杨丽萍曼妙的身材是怎么来的
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
杨丽萍在春晚中表演的舞蹈《雀之恋》再次震惊了全国人民,很多人都没想到年过半百的杨丽萍居然还能保持如少女般纤瘦和曼妙的身段,这简直成了一个美丽的神话。所以很多人都情不自禁的把杨丽萍称之为孔雀公主,仿佛她真的有着某种神奇的魔力可以让自己永远保持年轻。但事实上,杨丽萍却有着自己独到的保养身材的秘诀。
舞蹈是杨丽萍的生命,自然也是她最好的运动方式,而说到饮食,我们不得不来了解一下她的瘦身食谱了。身为舞蹈家,除了要保持优美的身段之外,也要补充足够的营养,所以杨丽萍经过多年的实践和积累才总结出了自己的健康食谱。
一,杨丽萍的全日瘦身饮食
每天早晨醒来的第一件事情,就是喝一杯淡淡的食盐水,帮助身体清除代谢下来的垃圾和毒素。然后接着喝几杯具有瘦身功效的普洱茶,为身体补充水分的同时还可以减少油脂。午餐他会吃少量的牛肉、一碗营养的鸡汤以及适量的苹果来为身体补充营养和能量,而晚餐就更加的简单,只是一片牛肉加上两颗小苹果。我们都知道,牛肉的热量在肉类中相对较低,而且含有大量的蛋白质,苹果更是非常营养的瘦身水果,所以杨丽萍的任何选择都有特别的道理。
二,杨丽萍坚决拒绝的食物
杨丽萍很久以来都不吃大米,因为她觉得大米中的碳水化合物太多,而且很难被人体消化。她也从来不担心营养不足的问题,她说自己的食谱中已经有足够的能量了。另外,在有大型的演出之前,除了要少吃东西之外,就连喝水她都会非常的注意,因为即使再瘦的人,如果大量的喝水也会出现胃凸的情况,而且也容易出现水肿。杨丽萍当然也会有嘴馋的时候,但是她会适度的选择,例如鱼肉的热量比较低,所以她偶尔也会让自己解解馋。
三,饮食专家建议
杨丽萍的瘦身食谱得到了很多减肥人士的追捧,但是营养学家还是给出了自己的建议:因为杨丽萍已经习惯了这种饮食的方式,但是对于大多数人来说,这样的饮食还是有些单一,容易造成营养不均衡,所以建议在这套瘦身餐的基础上增加一些热量较低但营养素却比较丰富的食物,千万不可以完全的照搬,否则很可能会影响到正常的身体机能。尤其是早餐,可以增加适量的牛奶和鸡蛋来为身体补充营养。另外,各类蔬菜也是减肥中必不可少的食物。
局中人曼丽结局 曼丽身份曝光终于知道她是什么人
杨绛语录人生最曼妙的风景
杨丽萍的新接班人,这难道不是复制粘贴吗?
哪些食谱可重塑产后妈妈曼妙身材
小彩旗身高三围是多少 小彩旗和杨丽萍的故事可以听听
马来亚虎:身材高大的一种动物(毛发很是绚丽)
【图】甜女神王心凌晒素颜健身照 小腹平坦身材曼妙
杨丽萍为何总戴帽子 背后原因曝光让人心疼 杨丽萍个人资料简介老公是谁
孔雀公主杨丽萍接班人是谁 为什么杨舞能取代小彩旗?
金星和杨丽萍吵架的原因 疑金姐不服丽萍竟恶意怒斥她
在家怎么锻炼瘦身 居家冻龄女神都爱做这些让身材曼妙纤瘦
孔雀舞杨丽萍照片 曼妙舞姿震撼全场
倪萍的肚子怎么那么大 身材臃肿与年轻时天差地别认不出
曼妙好身材全靠拉 推荐六种拉筋方法
51岁钟丽缇湿身冲浪曼妙身材太棒了
迪丽热巴T台首秀 尽显身姿曼妙婀娜
小彩旗发福遭杨丽萍放弃 小彩旗怀孕了是真的吗
怎样去掉身上的鸡皮肤 日常妙招展现曼妙身姿
梨形身材怎么瘦身 梨形身材瘦腿妙招
汤加丽写真照片:汤加丽身材曼妙作品美艳至极
迪丽热巴身材为什么那么好 迪丽热巴属于什么身材
杨舞和杨丽萍的关系好吗 杨舞代替小彩旗背后暗藏玄机
经期健康减肥法 吃这些给你曼妙身材
杨丽萍近照 起舞如沐春风身段婀娜指甲抢眼
杨超越一直在吃怎么不胖 杨超越是怎么保持好身材的
孙杨的身材优势是什么 揭秘孙杨的运动员生涯
产后如何恢复曼妙身材 教你几招轻松瘦
熊黛林变冰雪女皇 妙曼的身材女神魅力依然强大
62岁杨丽萍不生孩子遭唾骂
泰国美女Ohly Atita~身材曼妙的内衣辣模写真图片
迪丽热巴街拍写真似公主 身材曼妙妆容精致女神范十足
杨丽萍20年不吃米饭减肥瘦身食谱
古曼童是什么材料做的 古曼童的制作过程太可怕了