Super Junior厉旭减肥辛酸史 坚持两年每天跳绳1000下
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韩国男团SuperJunior成员厉旭在韩国的一个综艺节目坦言,自己曾经是一个重达86公斤的胖子,并且公开了旧照。一时间,厉旭减肥辛酸史传遍各大网络。厉旭还说到,当初之所以能够下定决心减肥,主要是由于父亲的刺激。
在一次家庭聚餐中,父亲不给厉旭吃炖排骨让厉旭非常伤心。但是从一个胖胖的男生变成现在明目清秀的样子,相信厉旭也很感谢父亲。很多观众也表示,今天的美男形象是厉旭父亲塑造的。还甚至有人说,最有效的减肥方法是刺激减肥法。
当然,这些并不是厉旭减肥最主要的方法。厉旭被父亲刺激后,也下定决心减肥。于是每天至少跳绳1000下。加强运动的同时,还注意饮食,不吃油腻的东西。这样的习惯足足坚持了两年,终于蜕变成一个花样美男。
现在的厉旭由于工作忙碌因此很难再坚持跳绳的习惯。但是厉旭表示,自己每天都会练习跳舞,保持足够大的运动量来维持来之不易的身材。男士减肥和女生减肥有所不同,不仅要在饮食上下功夫,更重要的是多进行运动。这样才能达到消耗脂肪增加肌肉的目的。
另外厉旭在节目中透露了一个快速减肥秘诀。他用这个方法两周内足足减了6公斤。厉旭快速减肥方法就是吃牛蒡,早上喝牛蒡茶和吃苹果。将牛蒡切细,然后用锅子炒好再加热水进去,每天早上喝。牛蒡除了减肥以外对皮肤的保养也有帮助哦。
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