教你21种预防早泄的诀窍
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感#p#副标题#e#
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感#p#副标题#e#
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感#p#副标题#e#
16、预防早泄,延长性交时间也是一个方法,但延长性交时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
17、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
18、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
19、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
20、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感#p#副标题#e#
21、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。
热点文章:女人在床上最渴望的六件事 性爱时女人哪些部位最敏感
男人预防早泄 多吃8种食物
春季防病要趁早 记好防病小诀窍让你不生病
男人预防早泄发生的5种方法
男性朋友预防早泄的七种方法
早泄的预防措施哪种好呢
肛门湿疹预防有哪些诀窍
男性早泄如何预防
哪些小动作帮你预防早泄
五种能预防早泄食疗偏方
孕妇有效预防春季感冒的小诀窍
教你13个小诀窍赶走痛经
早泄怎么办 3种食物可预防
预防早泄的几种保健运动
男人私密养生法 21招防早泄
男人如何预防阳痿早泄 必知预防早泄的方法
了解早泄病因 真正预防早泄
男人预防早泄的四种方法 早泄怎么治疗
专家教你预防癌症的十个小窍门
怎么预防早泄
预防早泄的几种实用方法
预防高血糖的几个小诀窍
预防黄褐斑有7大诀窍
五个诀窍教你成功抓住男人
五个小妙招帮你预防早泄
什么是早泄 早泄如何预防
早泄的原因 预防男人早泄
早泄的预防方法
预防孩子性早熟的7条秘诀
教你怎样摆脱肥胖烦恼的小诀窍
教您一些皮肤防晒的小诀窍
如何预防早泄
男性预防早泄的8种方法
别让颈部泄漏你的年龄 如何预防和舒缓颈纹?
女人肝不好的症状 秋季养肝多吃酸性食物
让男士的肌肤光滑细腻的几个窍门 请认真记下来
日本龙:大型植食恐龙(长7.6米/日本发现的首个恐龙)
什么食物能提高男性生育力
白色衣物如何洗涤?白色衣服的洗涤方法
世界上进球最多的门将:拥有超强任意球功夫(进132球)
女性产后腹痛怎么办?
蛇精男纯天然旧照 小眼睛短下巴奶油小生像惊掉网友下
男人吃阿胶有什么用处呢
【阿K V005】姑妄言 | 强奸未遂与北马“咸猪手"——拒
孩子意外跌伤怎么办
【图】唐嫣金鹰女神彩排造型曝光 感叹终于尘埃落定了
春季如何美白 推荐3款美白食物
陈宝国出任华鼎奖评委会主席
伊能静晒和爱子合影 却只晒儿子半边脸 网友留言:我老