性生活质量与维生素B2有关
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近年的研究发现,维生素B2还与性生活的质量有关。当人体缺乏维生素B2时,人体腔道内的黏膜层就会出现问题,引起黏膜病变,如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破,造成性欲减退、性冷淡、性不适,长此下去必然影响夫妻和睦。
夫妻生活中一旦出现上述情况,症状轻者,可多食些富含维生素B2的食物,如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等;如果症状比较严重,可按时适量服用维生素B2片,每日3次,每次10毫克(2片),至症状改善后停药。
维生素B2缺乏症
维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍,称为核黄素缺乏病。
维生素B2缺乏导致脂溢性皮炎(眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂);
维生素B2缺乏会引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎;维生素b2缺乏病
维生素B2缺乏会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕;
维生素B2缺乏还会引起阴道瘙痒。
维生素B2的缺乏还会导致口腔溃疡。
维生素B2缺乏还会引起结膜炎。
维生素B2过量表现
摄取过多,可能引起搔痒、麻痹、灼热感、刺痛等。 假如正在服用抗癌药,如氨甲喋呤(methotrexate)的话,则过量的B2会减低这些抗癌剂的效用。
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