夫妻睡觉时干这事竟易招癌症
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夫妻睡觉三大习惯最招癌
经常听人说“春困秋乏夏打盹”,但是现在年轻的夫妻还是会有许多的就是出现躺下睡不着,还有就是躺下不肯睡,这些人称还要再玩一会的手机或ipad其他的。但是,到了早上的时候夫妻双方又觉得没精神,不想起床。
失眠在我们这个时代,简直就是一种流行病。不管男人女人,还是青少年,躺在床上辗转反侧,难以入眠或者一旦夜间醒来,就无法再次入睡,尽管眼睛已经干枯,身体疲惫不堪。
睡不好觉可不是一件小事。看看那些常年失眠的人,她们的失眠几乎就写在脸上:脸色晦暗,黑眼圈,皮肤松弛,双眼无神。
有西方相关人员的研究发现,在夫妻中大多数失眠的女性出现肥胖的概率都是比较大的。但是,失眠不仅仅会影响我们的皮肤保养,还会影响正常的体形,影响生活的情绪,严重的还是会提升很多慢性病的风险,尤其是癌症的风险。
睡眠质量差的女性甲状腺癌风险高四成
现在女性当中乳腺癌越来越多,甲状腺癌、肺癌越来越多,除污染之外还有什么原因?原因虽然复杂,但可能和不好好睡觉也颇有关系。
2013年发表于《美国流行病学杂志》的一项研究发现,睡眠障碍与女性的甲状腺癌风险之间有显着相关,也就是说,睡眠质量差的女性,会更加容易患上甲状腺癌。
这项研究追踪了142933名50-79岁之间的绝经女性,时间长达11年,分析了睡眠质量差(用问卷进行失眠评分)与甲状腺癌之间的关系。
相关人员研究结果发现,女性睡眠质量差和睡眠状态正常的女性相比,这类睡眠不好的女性患有甲状腺癌的风险高出44%;如果又是肥胖的女性和失眠分高的人甲状腺癌风险最终会上升71%。
白天睡和夜间睡时相比,褪黑素这种日夜节奏相关的激素分泌水平不同,而这种激素也影响着免疫系统的功能。总之,熬夜即便还没有引起失眠,也会带来睡眠效果的下降。
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