冷水洗头好不好 有什么坏处吗
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冷水洗头好不好?我想答案不用我再说啦。长期用冷水洗头的朋友,应该三思而后行哦,特别是患有脑血管疾病的人群,更是应该避免用冷水洗头。说了冷水洗头不好,那么用冷水洗头的坏处有哪些呢?
1、不能清理干净
炎热的夏天,很多人都喜欢用冷水洗头,在洗的过程中会感到非常凉爽,但是去污的能力相对温热水要差很多,很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天,我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节,由于头皮出油相对以往会曾多,所以更需要用热水去清洗。
2、不利于血液循环
冷水洗头非常容易抑制血液的循环,使头皮短时间内缺血,对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头,这样做很容易引起颅内血管功能异常,发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象,严重的还可能引起颅内出血,所以大家一定要注意,不要用冷水洗头哦。
3、容易刺激头皮
夏天人的头皮温度比较高,这时候突然接触到凉水,容易产生很强的刺激作用,夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩,伤害毛囊,严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头,觉得洗后浑身舒适,有助于睡眠,殊不知这样做的危害会更大。
夏天人体的能量消耗比较大,很容易产生疲劳,抵御疾病的免疫力就比较弱,所以,在睡以前用凉水洗头,会使水分滞留于头皮上,头部散热就会遇冷,时间一长,很容易导致气滞血淤,经络阻闭。如果洗完头以后就睡在有空调的房间里,头部对着冷气吹,就会寒热交加,很容易引起头痛、感冒。所以小编建议大家,不管天气多炎热,一定要记得用热水洗头,不要偷懒,贪图一时的凉快,长期这样做,对身体健康伤害非常大。
4、失眠多梦、引发脑血栓发
如果每天都用冷水洗头,持续时间较长,不仅头痛痛感会升级,还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状,部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。
所以,对于健康人群来说,长期用冷水洗头是不可取的。脑血管病人更应该注意,切记不要用冷水洗头。夏天想降温提神,可以用毛巾蘸一些热水敷脸,效果一样不错的,而且对人体还没有伤害。
洗头水温度最好以31~38℃为宜。水太烫容易损伤头发,使之变脆容易折断;水温太低则去除油污的效果差,从而洗不干净。更换用水时应注意,先后用水的水温要大体相同,不要先冷后热或者先热后冷。因为最佳的是温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,而且去污力比冷水要强,特别是附在发干上的尘垢更是容易被清除。
多少天洗一次头才健康
洗头是非常正常的一件事情,但是很多人都不知道多久洗一次头最好,最有利于我们自身的健康,下面就由小编带来大家一起来了解下相关内容吧。
中医建议
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
西医建议
1.夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
早上洗头好吗?都有哪些危害
不少人有早上洗头的习惯,自觉能让自己提神醒脑,提升精神面貌,但这样做真的好吗?
早上起来洗个头出门是很多爱美年轻人经常会做的事情,早上洗头确实美了我们的形象,但却会在不知不觉中损害了健康。
由于早上人刚起床,血液循环还没有恢复到正常水平,血液运行比较缓慢,当早上洗头的时候,头部皮肤比较敏感,水的刺激会突然使血液循环加速。所以,血液的突然提速会令头部感觉不舒服。另外,尤其是在寒冷的冬季,室内外温差较大,如果头发没有擦干,头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。
专家提醒,如果你有早上洗头的习惯,一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免出现头痛、颈腰背痛等疾病。
专家提醒:早上洗头危害健康,尽量避免,其实日常生活中还有很多我们不知道的健康误区,比如出鼻血仰起头等等。
结语:看完本文你现在知道冷水洗头好不好了吧,我们不能够频繁的洗头,这样对发质是不好的。而且,早上也不要总是洗头,这对我们身体同样有危害的。对于洗头的九个误区我们也要清楚,不然会让我们的发质变得越来越差的哦。
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