冬天保护肝脏很重要 这些伤肝行为不要有
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冬天,在应酬时,端起酒杯刚抿一小口,心口一阵疼痛。第二天,去医院检查,医生说肝脏出现了问题,来得早,通过调养能很快恢复,要是晚来一段时间,可能危险更大,自己还挺纳闷,怎么肝脏出现问题了?
肝脏出现病变在生活中很常见,特别是年轻人,肝脏出现毛病越来越多,但当事人往往并不知情,等到出现病变去医院检查,往往为时已晚。想要保护肝脏,就需要知道日常生活中一些伤害肝脏的行为。
哪些事情易伤肝
酗酒
冬天,除了吃热乎乎食物温暖身体外,喝杯白酒暖和身子也是人们常做的事情,作为交际手段,喝酒能拉近人们之间关系,生意场合或是朋友聚会,少了酒就少了一种感觉。
但是,喝酒的量超出了自己身体所能承受的范围,出现酗酒情况,那会损伤身体,特别是对肝脏伤害更大。可以说,长期酗酒的人,患上酒精肝的概率远远超过普通人。
抑郁的情绪
冬天,气候干燥,对性格容易急躁的人来说,情绪上容易出现波动。长期抑郁会让人发怒,导致肝气郁结,这也是人们常说的怒急伤肝。在生气、发怒的时候,会造成血液中血红细胞数目增多,血液容易形成块状,心跳加快,会影响肝脏正常运行。
不爱运动
在冬天,温度降低,人们会减少运动量,长时间坐着、躺着是人们常做事情。但是,我们的关节、肌腱、韧带属于肝系统,肝脏疏泄要经过这几个部位才能运行,当你久坐不动,会造成肌腱韧带处于僵硬状态,肝脏的疏泄系统下降,会影响肝脏健康。
吃有霉变的食物
虽说在生活中提倡勤俭节约,但是,这样的做法要根据实际情况,以饮食来说,最好不要食用霉变食物。例如,发霉的土豆很常见,不少人会把霉变的部分削掉,剩下的继续食用,却不想,这些霉变部位会产生黄曲霉毒素,这种物质属于一种危害性极强的致癌物。会造成肝细胞损伤、坏死,进而会伤害肝脏。
在平时,对发霉的花生、大豆、土豆、生姜就不要食用了,以免造成不利的情况。
这就是关于生活中一些容易伤害肝脏的事情描述,在日常生活中,这些事情对肝脏或多或少会造成损伤,希望大家多加注意,避免这些事情,能保护好肝脏、保护好健康。
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