洗头注意事项 身体这处隔一天洗一次比较好
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生活当中,有些人属于油性头发,一天不洗就油得不行,但是多久洗一次头比较好呢?洗头有哪些注意事项呢?下面大家跟着小编一起来看看洗头常识吧!看看到底多久洗一次头比较好。
多久洗一次头发好?
洗头不仅是一种个人清洁行为,还与健康息息相关。有人坚持每天洗头,保持头发的绝对清洁;有人习惯每周洗几次,而少数干性发质的人洗的频率则更低一些。那么,到底哪种频率最好呢?即便中西医许多健康观念存在差异,但在洗头的观点上却是一致的——头发最好隔天一洗,每周三四次即可,不必每天洗头。
专家指出,每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂,使头皮和头发丧失天然保护屏障,不利于养护健康的发质。因此,除非是处于特殊工作环境或者行业的人,普通人隔天一洗最合适。
除了正确的洗头频率之外,还有一些细节需要注意
1.避免使用碱性太大的洗发水。可以在每次洗头时使用护发素,以减少对发质的伤害。
2.及时吹干头发。专家指出,洗头后应尽快弄干头发,否则很容易引起偏头痛、脱发等问题。
3.梳头与洗头同样重要。中医专家指出,当今社会从事脑力劳动的人非常多,常常梳理头部可以促进头部血液循环,保持健康状态。
关于洗头的六个小常识
1.头发洗后发粘怎么办?
头发、头皮发粘,是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时,用温水彻底冲洗头发中央部位,甘油之酸酯就会被冲掉,头发就不会再有发粘的现象。
另外,洗后用护发素等护发产品护理头发,也会减轻头发发粘的症状。
2.洗发后头发冲水宜多久?
洗发后冲水,花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上,其中的碱性成分也会滞留在头发上,会损伤头发,产生分叉、头皮屑等现象。
3.月经期间如何洗发?
月经期间,洗发后有时会感到不适,这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发。把干洗剂渗透在纱布上,再将纱布套在专用的刷子上,先刷头发的表面,从发根一直刷向发梢,然后再刷头发的内侧,最后刷头皮。
4.什么样的发质宜用发膏?
发膏含有治疗剂的成分,可以防止头发干燥,涂上后不必洗掉。它能在头发表面形成一层薄膜,避免头发中的水份蒸发,所以干性发质最宜用发膏。
5.头皮搔痒或有头屑怎么办?
头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的,需用专门的去头屑的洗发水。洗发后,在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂,用手指按摩一分钟。洗发后如果冲水不彻底,头发干燥时也会引起头屑和搔痒。平时应保持头皮清洁,例如在做家务时头发上盖一块毛巾,可避免头发沾上灰尘。
6.经常掉发会秃头吗?
按照头发的生长规律,一天会自然掉发100—200根。因此即使在梳头时掉很多头发,也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有细发和短发,则应引起注意。因为这些是成长阶段的头发,不应如此早地脱落。这种现象属于非自然掉发,引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。另外,极端的节食减肥,也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。所以保持头发清洁,并涂用专用的护发用品、加强营养的摄取,都有助于减少非自然掉发。如果非自然掉发严重,可能导致秃头。
洗头的10个窍门
1、洗头最佳的时间是晚上9点
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头,最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间,都是头皮松弛和休整期,不适合过度刺激。
2、头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多,比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上,这样可以减少毛鳞片受损,让头发长期柔顺。
3、不要梳湿头发
刚洗完头发,毛鳞片还处于张开状态,这个时候如果梳头发次数过多,会造成明显的毛鳞片受损,头发干燥之后会变得很毛躁。
4、不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮,虽然这样很爽,但是可能会对头皮造成伤害,正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
5、不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里,揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头水倒在头皮上很容易造成化学残留,而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。
6、水温40度左右
凉水洗头是最刺激头皮的,可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊,最佳的水温是在40度左右,感觉到比体温稍热即可。
7、洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了,因为洗头会导致毛鳞片张开,毛鳞片从张开到闭合,这个过程难免有一些损耗,所以天天洗头不利于发质。但是有些人头发出油厉害,那么可以每天洗一次头,因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
用淋浴洗头时,很多人站得笔直,这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多,所以更好的方法是头要低到心脏水平位置,这样可以减轻头发受到的冲击力,还能促进头部血液循环。
9、不含硅油的洗发水
如果头发感觉油腻、厚重,总也洗不干净,可以考虑用不含硅的洗发水,这类洗发水清洁能力比较强,洗完后比较清爽。
10、洗头后一定先擦干
很多人洗完头都是等头发自然干,这样其实不好。人在洗完头发时,头发的毛鳞片是张开的,张开就意味着脆弱,一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后,最好先用毛巾擦至六七成干,促进毛鳞片闭合,这样更有利于减少频繁洗头对头发的损伤。
用它洗头能护肤
加姜汁
众所周知生姜擦头皮是一个比较有名的生发偏方。可以考虑用生姜汁加到洗发的水里来洗头,一样有刺激头发生长的功效!
使用方法
掉发量也减少最简单的方法是就是在水中加几块生姜片一起煮,然后直接用这些水来洗头即可,洗头的时候可以正常用洗发水。另外,把姜汁直接导入挤出来的洗发水里也可以,但一次性不要倒太多。
加小苏打
在欧美就有不少热衷用小苏打洗头替代洗发水的,因为纯天然的方法对头发更温和,可以有效减少掉发问题。
使用方法
一般是按照1:20的比例,也就是说,500ml的水,25克的小苏打就可以。记住一点,先倒热水、再倒凉水,最后倒入小苏打,小苏打在50度以上会快速分解,起不到作用。用小苏打溶液洗头,可以不用洗发水。
结语:洗头发也是有讲究的,天天洗头对于头发很不好,所以千万不要以为洗得越勤越好,那么对于多久洗一次头发比较好?大家看了上述小编的介绍都了解了吧!平时要多注意一下哦!
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