女人这地方又细又短身子差
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很多朋友都在为自己的腿粗而感到十分苦恼,总觉得腿粗真的是太影响美观了,好看的衣服别人穿着是女神,你穿着就成女屌,但是大家也千万不要认为腿细就一定是好事,腿细的人很容易生病,比如糖尿病,从而把自己身子弄差的。
还在为自己的腿粗,不敢穿裙子发愁吗?不要忧桑,小编今天告诉你们一个好消息,你们再也不用对着大细腿羡慕嫉妒恨啦。
那就是,我们腿的长短粗细和心脑血管健康也是息息相关的!你不信?这是真的。
研究人员发现,大腿的周长小于60厘米的男性和女性,患心血管疾病和早死的可能性更大。
不仅如此,教授通过进一步研究又得出了一个结论,即如果大腿的肌肉比正常情况下的肌肉更少会成为引发2型糖尿病的一个因素。
也就是说大腿围不到43cm的女性比大腿围57cm以上的女性患上糖尿病的风险高上5.4倍。所以腿细的妹子要小心了,你很有可能会患上糖尿病!
或许你会说,高血糖不是和肥胖有关吗?肿么“瘦人”会更容易得糖尿病呢?这是因为胖人有皮下脂肪这个大功臣!而它多聚集在腹部、臀部和腿部等部位。
科学家通过对小白鼠的腹部注射皮下脂肪后发现,小白鼠的体重、脂肪组织和血糖含量都随之降低,对胰岛素的反应也更加强烈。
由此认为,皮下脂肪可以产生类似脂肪细胞分泌因子的胰岛素,这种胰岛素可以促进新陈代谢,从而降低患2型糖尿病的可能性。
所以想要瘦腿的美眉可要考虑考虑了,“吸脂”和健康哪个更重要?
但是这并不是说“膀粗腰圆”就是好的,因为在与糖尿病的关系上,身材和体型也很重要。难道我们的身高的比例也会影响糖尿病的患病风险?
一项研究就发现,下肢与身高比例较低的人患2型糖尿病的风险会更高,也就是说腿较短的人更容易得糖尿病!
这是因为,对于那些身高较低,腿较短以及腿部长度与重量比较低的人来说,血液中脂肪水准高且粘稠度也高,这种特性是高危险心脏病因素,与糖尿病的高发病率有关。
而且腿的长短与胰岛素抵抗综合症有反比例关系,胰岛素抵抗综合症就是糖尿病的危险信号。
所以,有娃儿的亲们,一定要给自己的孩子及时补充营养,争取让他们长高个儿,要知道腿的长短可对未来的健康有着巨大的影响,患糖尿病和肥胖的危险或许在长身体时就已经潜伏下来了,别让自己孩子的身体输在腿上!
很多女性嫌自己的腿不够细,其实女性的脂肪大部分是储存在臀部和大腿上,因此女性腿粗一点是正常的。
大腿细直接说明人的肌肉总量不够,这可能对全身健康都有影响。据介绍,人体有大约50%的血液和神经在两条腿上,人体的很多能量代谢也要依靠两条腿。
对于很多中老年人来说,如果大腿变细、上身变胖,很有可能是患上了糖尿病或者高血压。
此外,如果感觉早上起来腿站在地上像踩棉花,有可能血压有问题,甚至有脑梗问题。
把两条腿练粗对身体健康很有好处,人的代谢能力也可以提高。
锻炼大腿第一个办法是大步走
一是迈弓步,之后保持弓步状态下蹲,再抬起迈另一条腿;二是大步走,每迈一步都把脚慢慢抬起再慢慢放下。
让大腿在这一阶段完整用力,这个过程可以让大腿的肌纤维得到有效刺激,让腿变得更有力量。
第二个锻炼大腿的办法是爬楼梯
但最好扶着楼梯的栏杆,每次跨越两级台阶。但这个最好是下午3点到9点,因为这时经过一天的活动,人的膝关节不易受伤。
第三个办法是下蹲练习,但最好在下午或者晚上进行,尤其是老年人和高血压、心脏病、糖尿病患者,最佳的锻炼时间也是下午3点到9点。
而且蹲下站起时,最好双手扶着膝盖,先抬起屁股再抬头,这样人不容易头晕。
以上就是大腿太细危害健康的介绍,当然,有些人生就大腿细另当别论,如果本来好好地,硬生生的减肥减的大腿太细,反而危害了健康,你说你烦不烦心,看来,人还是顺其自然的好。
杨贵妃如果不被弄死,说不定也会长寿,谁听说过她喝减肥药的,只听说她醉酒的,是不是?
腿的长短粗细不仅关乎外形好看与否,它往往还能反映出健康隐患。近日美国《医学日报》总结了腿部的5个秘密。
一、腿短心脏病风险高
当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米,从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时,就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心,能更快改变方向,但它会增加人们患上心脏病的风险。
一项研究表明:上半身长度相同的人,大腿的长度每短1.3厘米,患上冠心病的风险就会增加10%。
二、女性腿长生育力强
人们常会认为拥有大长腿的人具有吸引力,这种偏好的科学原理至今还是未解之谜。研究表明:长腿是人们拥有良好营养状况和生育力的潜意识标志。
双腿的长度是营养状况的一个很好的指标,因为女性一旦进入青春期大腿就会停止生长。
如果女性拥有一双大长腿,她很有可能成长在良好的环境中,这会对她的生育能力产生积极影响。
三、双腿太过短粗可能预示肝脏疾病
大腿短粗可能是生理巧合,但也可能是肝脏疾病的生理征兆。最新研究成果显示:如果女性大腿的腿围在51~74厘米之间,那么她们体内与肝脏疾病有关的四种酶含量会较高,这就意味着她们可能会患上肝病。
四、大腿太细不健康
不够苗条的大腿让很多女性苦恼,但事实上它有助于你活得更健康。医院研究发现:大腿太细的人更容易早亡或患上心脏病,而大腿健壮的人患病几率则相对较低。
五、大腿疼痛当心外周动脉疾病
当人们在行走、爬楼梯时,大腿或小腿部位出现肌肉痉挛可能是循环系统内的动脉产生了硬化。
研究显示:一般的疼痛会在人们停止锻炼时消失,如果没有消失可能意味着严重的外周动脉疾病。外周动脉疾病的风险因素包括吸烟、糖尿病、高血压以及高胆固醇等。
结语:上文中就是给大家介绍了一些关于腿粗细与健康之间的关系,大家千万不要忽视了这些方面的关系,从其中我们可以看出很多的,希望本篇文章能够给大家带来一个帮助,要时刻注意自己身体上的一些小情况,以便能够及时发现并且去及时治疗。
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