脚骨拐突出该怎么办
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人体的骨骼结构非常的复杂,尤其是在脚踝部位,在我们日常生活中在行走的时候需要用到脚部,步伐需要用到脚部,和前脚掌和脚趾,如果不正确的行走姿势就会引起一些脚部畸形,或者是脚骨拐突出等症状,非常影响患者的正常生活,那么脚骨拐突出该怎么办呢?接下来就让我们来为大家介绍一下。
病因:
造成脚骨拐突出的原因可分为:先天因素与后天因素两类。先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。
例如:扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等,使脚底机能降低,造成不稳定进而变形。后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的,通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋,使脚跟不易固定,对脚趾造成挤压摩擦及压迫,不但影响脚趾的伸展与活动,造成不适及疼痛,还会破坏了原本三个立足点的功能,而行走时全身重量落在足部前端,脚趾会因身体重量压迫逐渐变形,就会造成拇指外翻的现象。例如:时下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速大脚骨的最大原凶。
症状:
1.足拇趾外翻畸形,局部疼痛、影响行走,出现囊炎,局部可溃烂、感染。
2.足拇趾外翻、旋转畸形。第二趾朝背面挤出,形成锤状趾。前足变宽。
3.第二、三跖骨头跖面皮肤因负重加大,形成胼胝。
4.第一跖趾关节突出部皮肤增厚,甚至红肿产生足拇囊炎。
拇外翻时脚部疼痛轻重与畸形程度并不成比例,有时脚拇指畸形严重,疼痛却不明显。但大多数畸形严重的患者,都会出现不同程度的疼痛。
5.拇外翻疼痛主要是因为跖骨头的突出部分,长期受鞋帮的挤压、摩擦,使得局部皮肤增厚、骨质增生,并可在该处皮下产生滑囊、滑囊炎,引起红肿、疼痛。另外,第二脚趾向脚背方向突起,经常摩擦出现鸡眼等问题,也会引起疼痛。
如何预防脚骨拐突出:
1.平时买鞋时,应选购一双让脚趾有足够空间活动的宽楦头鞋子,以减少鞋面对脚趾所造成压迫。另外正确足弓设计的标准鞋子,具备较强的吸震、减压效果,让你在行走时足部所承受之全身重量均匀分布于脚底,不会因分布不当而压迫到脚趾,造成韧带发炎、松弛,也是很重要考虑因素。所以长期穿着不适当的鞋子来行走,便容易造成拇指外翻而引起发炎、疼痛。
2.避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施,平日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的
鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候。
3.如果某些工作或场合必须穿高跟鞋,回家后应经常用热水泡足,缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时,也应选择鞋跟不超过4cm的为好。
以上内容便是脚骨拐突出的详细介绍,希望各位朋友在生活中要爱护自己的脚部,平时要穿合适的鞋袜,养成定期泡脚的习惯,还可以适当的对脚部进行按摩或者是保养,这样会降低脚部受损的几率,平时也要多注意鞋子是否会摩擦到脚部,及时更换合适的鞋袜。
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