身上的肉松是怎么回事呢
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身上的肉松是怎么回事呢?大多数肥胖的朋友都会有这个疑问,会想问为什么自己肥胖以及身上肉松松的原因。那么今天为大家简单地介绍一下身上肉松松以及肥胖的原因,希望大家在认识到自己的问题的同时,可以早日减肥,早日摆脱身上肉松的烦恼,希望帮到大家。
1.遗传因素:大多认定为多因素遗传,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属於这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%~80%。
2.社会环境的因素:很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。
3.心理的因素:为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
4.与运动有关的因素:运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。
对于生育后的女性肉松是最常见的,特别是腹部的肉会松松的,也是赘肉,这就需要加强运动,可以通过跑步、俯卧撑、跳绳、慢走,等一系列的运动方法,来改善肉松的情况,如果是遗传的因素可以尝试其他的解决方式。
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