快速缓解感冒头痛的方法有哪些呢
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
随着冬季的来临,空气温度越来越低,而且经常伴着雨雪天气,很多朋友因为工作忙或学习穿衣不及时而感冒,很多人感冒会头痛,咳嗽等,头痛起来经常是打不起精神,昏昏欲睡。不但会影响工作和学习,特别是有的感冒会传染给小孩子们,那么快速缓解感冒头痛的方法有哪些呢?大家都很想知道吧,下面我们就一起来看看吧。
感冒之后一定要保持室内通风,减少外出及体力活动,多喝温开水。感冒头疼时,用一条干净毛巾放在脸盆内,以适量热开水浸湿,稍拧去水,叠平压在患者眼,鼻或头颈部的风池穴等部位,可减轻症状。
或者可以采用的按摩方法;头部五行联运法,[中间分五条线]从前向后按压.[百会][太阳][风池][风府]揉,压各100下,背部从上往下推压.按一按,马上见效。同时深呼吸,对缺氧引起的头痛有效果。
用麝香止痛膏或麝香追风膏(亦可用伤湿止痛膏)外贴治疗各种感冒.方法:取5×5厘米的麝香膏两张,并将速效伤风胶囊中的药粉少许,均匀撒在膏药上,分别贴于两脚心的涌泉穴位上,每日换一次,按摩2~3分钟,一般感冒只需1~3天即可减轻或治愈。
茶疗能很好的缓解和改善头痛,茶疗的好处不只在于其独特的味道,更在于其独特的消除疲劳、益寿保健等养生功效。古方添宁茶调理头痛非常好,又健康。坚持使用,您就能摆脱头痛的烦恼。
(1)尽可能多休息
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。
(2)平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
(3)冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
同时要注意饮食方面的问题:宜:多食大枣,山药,鸡肉,猪肚,膳鱼,泥鳅,核桃,扁豆,山楂,芝麻,百合,姜,葱,莲子,栗子,多饮凉开水及果汁,宜滋补饮食,以利养血补血,清淡饮食可平阴潜阳。忌:不宜食生冷肥腻食物,以免损伤脾胃,使邪气滞留,不食煎炸及辛辣食物,不吃公鸡。猪头肉,烧鹅,忌烟酒。
以上说的就是快速缓解感冒头痛的方法有哪些呢,平时生活中一定要多注意休息,天气冷时要及时的添加衣物,多吃蔬菜水果,合理的搭配饮食也能及时的预防感冒哦。每天坚持运动健身锻炼,感冒后一定要多体息,多喝开水来排毒,可以按上面说的来做能很快的缓解感冒头痛哦。祝您健康。
解酒茶有哪些 缓解宿醉头痛的方法
头痛怎么办快速缓解小方法 缓解头痛的小方法有哪些
男性健身肌肉酸痛怎么缓解 缓解肌肉酸痛的妙招有哪些
头痛的原因及缓解方法 教你快速缓解预防头痛
感冒吃什么好 不得不提这几种食疗能有效快速缓解
有没有快速解酒的方法呢?
孕妇感冒咳嗽有哪些食疗方法 预防感冒还能对胎儿有益
快速缓解低血压的方法是什么
吃太撑了怎么快速消化 吃太饱快速缓解胃胀的方法
风寒感冒的症状 快速治疗风寒感冒的方法
缓解紧张的方法有哪些 6种方法放飞自我
缩阴的方法有哪些 简单动作助你快速找回愉悦快感
缓解性疲劳要怎么做 应对方法都有哪些呢
快速解决秋冬感冒的小妙法
快速增高 男生快速长高的方法有哪些
告别感叹号 6个方法教你缓解头痛
牙痛怎么快速止痛?快速治疗牙痛的方法
颈椎不适怎么办 传统中医秘法快速缓解病痛
秋季感冒多发 预防感冒的措施都有哪些呢
舌头溃疡快速治疗的方法有哪些
办公室中常见的疼痛有哪些 该如何去缓解呢
喝完酒头疼怎么办:为什么头痛有哪些缓解方法
压力大到喘不过气?快速缓解压力的方法