后脚跟筋痛怎么回事
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在平时的时候我们有的时候会感觉到有脚后跟疼的情况,这也是一种特别不舒服的感觉,一般主要是在我们走路时间长了或是站的时间长了后容易出现,而且出现脚后跟疼的原因也特别多,我们有了这样的情况后,一定要重视,并且也要进行积极的调理,那么,后脚跟筋痛怎么回事?下面一起来进行一下了解。
大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。 因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。
通过以上的介绍,我们知道了脚后跟疼是怎么回事,在平时不但要注意自己的走和站,而且还要注意鞋子要合脚,在出现了情况后要进行积极的调理,如果情况一直不好或是比较严重,我们需要及时的到医院进行检查和治疗,平时也要注意运动的方法。
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