养生秘方 百岁老人耳聪目明只因常做这件小事
本文已影响1.5W人
本文已影响1.5W人
耳朵是我们身上的器官之一,其实耳朵上面藏着很多的穴位,经常按摩耳朵的好处有很多,那么按摩耳朵有哪些好处呢?百岁老人耳聪目明是做了什么事情呢?今天就为大家具体的介绍一下吧!
大家都会觉得百岁的老人身体不行,视力不好,说话也听不清楚。其实不然,今天就介绍一位百岁老人,百岁的他,现在身子骨依旧硬朗!视力和听力都挺好,说话思维清晰,问到什么他都能很清楚地告诉我们,说起话来也是中气十足。
藏在我们身体上的林丹妙药
当问到老人,最常用的养生方法时,他告诉我们,原来长寿的林丹妙药就藏在我们身上!而大家往往忽视它。那就是耳朵,他几十年来一直都在坚持做耳部运动!
没错,耳朵是人体重要的全息胚之一,耳朵上有全身的反射区,经常刺激这些反射区对身体很有好处!耳朵上还有很多的穴位,经常按摩这些穴位可以起到保健养生的功效,而且不同的穴位对应着不同的脏腑。这里,就为大家介绍长寿老人都在做的简易耳操运动,分享给大家!
耳朵经常按摩按摩才健康,那么具体怎么按摩呢?下面一起来看看吧!
一.贴耳豆
1.点按或贴敷耳朵上的胃、腰椎反射区。
2.在耳部按上去最疼的反射区贴上磁珠、王不留行籽籽或者莱菔子。
3.每次选择3~5个痛点即可。
4.一般一次要贴3~5天,直到点按的这个地方不疼了。
功效:常贴耳朵对于久治不愈的胃疼、腰疼有一定的疗效。
二.捋耳轮、耳周
方法:用大拇指指肚和食指关节捏住耳轮,往下捋,两手同时捋,各18(或36)下。
功效:高血压,防治荨麻疹等病,对女性皮肤干燥、粗糙等也会有很好的改善
在做这个动作过程中还会涉及到耳周,也就是手指、腕、肘、肩这几个上肢的反射区,所以对上肢的酸、麻、胀、痛都有很好的治疗作用。在这个过程中,大拇指正好是按在了耳后降压沟的位置。因此,有高血压的人一定要多做这个动作。
三. 揉三窝
方法:用食指指肚分别按揉“三窝”,每个窝按揉18(或36)下。
功效
1.按揉三角窝能调整生殖系统功能,并起到安眠和安神的作用,让您每天神清气爽。
2.按揉耳甲艇能调节下腹部的很多毛病,像消化系统和排泄系统的毛病都可以得到调治。
3.按揉耳甲腔主要调节胸腹部的一些毛病,同时调节内分泌,让您的身体上下通透,整个人精神抖擞。
按摩耳朵有哪些好处
1.增强血液以及淋巴的循环
在按摩耳朵的时候皮肤会变得潮红,这样表面的温度就会增加同时毛细血管也会扩大,这样血液淋巴循环速度就大大加快,导致血液以及淋巴循环都获得了加强。
2.能疏通身体经络
通过各种按摩手法能够令耳朵上一些关节脱位的情况得到治疗,骨缝错开的情况也能够恢复,并且软组织撕裂的毛病也可以对位。甚至于,血肿机化所导致的各种情况都能够得到疏通,耳朵以及身体中的各种损伤细胞都能够获得恢复。通过按摩耳朵可以促进神经兴奋,对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病,都能够有效的调整,令身体保持一个平衡,促进身体健康。
3.增强身体免疫力
有资料显示,按摩两只耳朵十分钟左右,身体中国的白细胞数量就会出现增高的情况,而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。这就说明,按摩身体的部位不仅能够促进血液循环,同时也可以提高身体的抗病能力,有效的促进身体健康。
每天按摩耳朵能预防哪些疾病?
1、感冒
用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒,面对镜子,按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受为度,其它同拇指按摩法。具有很好的预防感冒的作用,特别对于那些体弱多病的朋友。
2、失眠
用拇指、食指相对,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处,重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前最为重要,双耳交替进行,4~7天为一疗程。或用火柴棒代替手法按摩。此法对于改善睡眠有显着效果,在睡前按压效果尤其显着,往往在揉按中就进入梦乡了。
3、肥胖症
用拇指、食指相交,对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处,重点按压便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位。要求一压一松,用力适中,均匀。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以饭前、饭后为主。双耳交替,4~7天为一疗程。也可对着镜子用火柴棒按压,按压强度以能忍受为度。
结语:生活当中经常按摩耳朵对于我们的身体是有很多好处的,所以平时不妨经常捏一捏耳朵,那么捏耳朵的好处有哪些呢?相信大家看了上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!平时可以经常捏一捏自己的耳朵!
50岁女神自曝年轻秘诀:12年不做这件事竟年轻百倍……
聪明女人常做10件事轻松留住男人的心
榆林老师连打学生5耳光事件后续 原因让人大跌眼镜
长寿养生小技巧 世界上10位百岁老人养生法
小伙抢劫路人泄愤发生了什么 原来只是因为一件小事
胃不好得靠养 日常饮食做好这几件事即可养胃
春季养生 只要做好三件事让你健康一辈子
养生常识 常按身体一个穴位长命活百岁
养生秘笈 天天做好这些事比吃大补丸还养人
经络养生 女人去美容院做这事竟能百病不侵
男艺人录节目禁耳钉是怎么回事 哪些明星上节目戴过耳钉
养生常识 北方小年这些习俗其实很养生
中国领队为救人被大象踩死 只因游客做了这件事
怎样养老最聪明 聪明的老人是这样做的
两死一伤 她眼看着两位亲人离世只因为做错了这件事
【图】女人经常做这四件事容易导致男人找小三
养生长寿小常识 多做这些事情延年益寿
6招教你做个职场聪明人 但是这些事最好不做
百岁老人不患癌只因常吃它(图)
养生常识 手被烫后要摸耳垂竟是因为这个
12岁小姑娘右眼完全失明 只因常跟猫狗在一起
男子挖死去女友棺材烧毁 只因常常梦见女友做这种事
晨起常做5件事养生其实很简单