韩国女人最常用的养生法
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
在中国,一提到养生食品,往往指的是一些药食同源的食物,比如枸杞、莲子、人参等,但韩国人眼中的养生食品,却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。
比如海带。
海带是韩国最普遍的食物之一,韩国人从过生日、坐月子到吃早餐,顿顿都少不了它。营养学家认为,海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是理想的女性健康食品。海带在韩国常见的吃法是加醋凉拌,或者放点蒜末做成韩式海带汤。
粥也是韩国最常见的养生食物。
韩国街头有很多大型高级连锁粥店,一碗粥的价格很贵,约合35—56元人民币。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等,配合肉汤、菜汤长时间熬煮,能起到助消化、增食欲的作用,胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素p,降血压和助睡眠效果很好,还是大肠“清道夫”,因此,韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥,认为有保健作用。
此外,白菜、大蒜等都是韩国人生活中重要的养生食品。营养学家认为,白菜可以退烧解热、止咳化痰,还能抑制乳癌细胞。所以,韩国人吃火锅时,一定要加点白菜进去。
韩国女生发型绑扎方法 韩国最红的随兴盘发
国画的章法布局构图技巧中最常用的就是开合技巧介绍
家常养生粥的做法
武则天的姐姐为什么叫韩国夫人?国夫人是皇室女眷最高称谓
最好听的韩国女生名字 最好听的韩国女生名字有哪些
使用毛巾的注意事项 日常养护毛巾的保养法推荐
偷师韩国人养生秘方 韩国流行的五行食物养生法
养生之道 科学养生这些方法最可取
养生之道 白领女性的科学养生法
养生常识 用了多年枕头竟不知该这么用
茯苓饼最简单的做法 非常简单易学 养生又好吃
聪明人都会用的水果养生法
沐浴养生是经典的养生法 十种诱人的沐浴养生法
异地恋女朋友生气了怎么哄 给女生道歉最管用的方法揭晓
小米养胃粥的最佳养生吃法
【图】花胶的功效与作用及食用方法 滋补养生的食材做法
刘亦菲韩国人眼中的“中国美女代表” 受韩方媒体大赞
泡菜饼做法 最正宗的韩国做法你值得拥有
中医养生 八旬老国医的五脏养生法
韩志国最新文章讲股市的哪三大乱源 揭韩志国最新微博内容
中国取代日本成为韩国最不喜欢国家 韩国民众为钱忘记历史耻辱
日常美容养颜的方法 女人美容养生方法介绍
韩妞夏日都用的7Skin法减法保养指南