男人脱发原因是什么 远离脱发的7个小妙招
本文已影响1.5K人
本文已影响1.5K人
大家对于脱发都很关注,也很想知道怎样有效的预防脱发,那么脱发是什么原因引起的呢?防脱发应该怎么做呢?
任何事情不论好坏,有因必有果,所以我们要养成好的习惯,男人脱发问题越来越严重,当然这其中的起因我们也略知一二,今天我给大家简单介绍下脱发的原因有哪些。
首先
每天睡眠不应少于7小时,最好在晚上11点前入睡,否则会影响身体的神经内分泌系统,导致或加重原有的脱发。
染发、烫发应掌握好频率
一年别超过2-3次,两者应有时间间隔。这是因为,烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤,导致毛鳞片的剥蚀、缺损,发内成分的流失,使头发失去光泽、干枯易断。另外,吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质,导致毛发中出现空洞,使毛发容易断裂,也应避免。
洗发本身是不会导致或加重脱发的
洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,头皮出油不多的人,可以每2-5天洗一次,而环境较脏或头皮出油多的人可每1~2天洗一次,甚至每天洗1~2次。需要注意的是,洗头时水温不要太高。
远离脱发的小妙招有哪些
1、不用尼龙梳和头刷
尼龙梳和头刷易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既去头屑,又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1~2分钟,每分钟梳或揉搓30~40次。
2、勤洗发
洗头的间隔最好是2~5天。洗发的同时边搓边按摩,可促进头皮血压循环,保证充足的营养供应。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。
4、戒烟限酒
吸烟使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病 ,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收 ,从而影响头发正常的生长。
5、消除精神压抑感
精神状态不稳定,焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深,脱发越严重。生活越紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,生活作息应规律,保证睡眠充足、学会放松,减少心理压力,经常进行深呼吸、散步、坚持运动等,可消除精神紧张。
6、烫发吹风要慎重
吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。
7、保持平衡饮食
合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。全面合理的营养,有利于头发的生长。饮食以清淡为主,忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 ,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等。摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
脱发掉发和我们的生活息息相关,不仅因为发质问题,还有习惯,男人脱发掉发现象严重,是因为他们生活不规律,让她们知道这些远离脱发的妙招是很有帮助的。
99健康网推荐阅读:
男性脱发怎么办 教你几招轻松预防
导致男性脱发的5大原因 脱发的饮食调理方法
六种食物加速脱发 男人脱发吃什么好
男人局部脱发是怎么回事 脱发严重要清淡饮食
脱发怎么办 男人脱发吃什么好
脱发暗示哪些疾病 男性防脱发吃什么食物
总使用电脑会导致脱发 预防脱发十秘诀摆脱脱发烦恼
紧张失眠容易脱发 男性有效防脱发吃什么
日常防止脱发的7个小妙招 防止脱发的7个小妙招是什么
脱发怎么办 男人如何防止脱发
男性脱发怎么办 缓解有三妙招
如何才能有效的治疗脱发?生活小妙招让你远离脱发
脱发的原因 经常脱发吃什么好?
男性掉头发和缺钙有关系吗 脱发严重什么原因导致的
男人为什么脱发 严重脱发怎样饮食调理
多吃胡萝卜可防脱发 四大因素导致男人脱发
生发偏方 28个方法让你远离脱发困扰
8个原因最易引发男性脱发
脱发是什么原因引起的,原因有很多你是哪一种
男人防治脱发4个妙招 让你恢复头上森林
中医治疗脱发 注意脱发原因及防脱发偏方
男人脱发掉发怎么回事 防脱发偏方有哪些
女人前额脱发什么原因 夏季脱发原因是什么
脱发怎么办 老中医教你2种用侧柏叶治疗脱发的妙方
洗发频繁会导致脱发吗 男性脱发吃什么好