男性肾虚腰疼怎么办 吃什么好
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男人经常有些小毛病,腰疼是最常见的症状之一,那么当男人肾虚腰疼该怎么办?经常吃什么食物能缓解呢?
生活中,因为肾虚导致腰疼的男性不在少数,而且这对于他们来说无疑是一件非常痛苦的事情,特别是在夫妻生活中,非常影响状态,久而久之,甚至会丧失夫妻间的性趣。那么男性肾虚腰疼怎么办?
1、不要劳累。男人肩挑工作、家庭两重重担,而人体所能承受外界的压力也是有限的。若超过了一定的限度,就会积劳成疾,造成肾虚。因此,中年人应牢记:不要劳累过度。
2、不要轻易发怒。一切病的起源都来源于生气,如果气不和,就容易演变成致病的有害因子。因此,肾虚腰疼的人切不可动辄生气,大发脾气。应该牢记一句古语:“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。”
3、不要长时间忧愁。肾虚的人或因工作,或因家庭,思想负担太重,容易多愁善感,这种情绪很容易催人衰老。为此,肾虚的人要做到遇事学会排解,泰然处之,不要动不动就愁肠百结。
男人肾虚腰疼吃什么好
1、多吃羊肉
羊肉对肾虚腰痛等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾,补精血,可谓滋补强壮药。
2、多吃核桃仁
核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。
3、多吃栗子
栗子性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
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