男性运动不是越多越好
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经研究表明,健身并不是次数越多,强度越大越好。相反的,过量的运动会带来更大的弊端。
研究人员将一批健康的年轻男孩(平均年龄19岁)分为两组,一组在两个星期内要骑8小时特制自行车以至精疲力尽,而另一组则避免参加过于激烈的运动。试验发现,运动组男孩的精子浓度、一次射精量以及其他一些精子质量指标都有所下降。而且他们的促卵泡激素和黄体生成素水平也会下降。
研究人员同时发现,在训练结束两三天后,运动者的激素水平、精子数量及质量都回到了正常水平。但是,对于年纪大一点的人来说,恢复就没有这么快了。
专家指出,大脑、脑下垂体和睾丸相互作用,一起控制生殖能力,而运动可能会干扰这个系统。他们下一步将研究运动对那些精子数量少、性激素水平低的男性生殖能力有多大影响。
研究人员还对女性进行了上述试验。他们发现女性频繁、剧烈的运动也会对性激素水平带来明显影响,例如她们会停止月经。但没有证据显示她们会像男人一样减弱生殖能力。
因此,所有的运动都必须适量,不是越多越好的.
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