孕期浮肿是正常现象吗 孕期消浮肿方法
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到孕期的时候很多孕妇都出现身体不同程度的浮肿现象,那么这是正常的吗?有什么方法可以消除浮肿,下面跟着小编一起来看下。
孕期浮肿是正常现象吗
快到孕晚期的时候,孕妇由于体内积存了大量羊水,加上体内对水分和盐类的代谢能力下降,常会在手指和脚踝出现浮肿。尤其是夏天或者一天结束时,在踝部有肿胀现象,但无大碍。你还会在早晨醒来时发现手指头有些肿胀、不灵活,原先合适的戒指也显得有些紧了。
妊娠期有些浮肿是正常的。如何减轻这一症状呢?首先不要站立或蹲坐太久,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。此外,饮食上不要过咸。不过,请你一定要留意,如果肿胀特别明显,可能是子痫前期的先兆症状,一定要咨询医生。
到孕期的时候很多孕妇都出现身体不同程度的浮肿现象,那么这是正常的吗?有什么方法可以消除浮肿,下面跟着小编一起来看下。
食疗缓解孕期浮肿的方法
传统医学治疗水肿的食物,一般以鲤鱼、冬瓜、豆类等为主,介绍几种水肿治疗的食谱:
鲤鱼炖冬瓜鲤鱼一条,冬瓜100克,煮熟吃肉喝汤喝。
鲫鱼赤豆鲫鱼两条约500克,赤小豆300克。鲫鱼剖洗净去内脏及鳞,与赤小豆一起用沙锅上火,以慢火煮熟,吃鱼、豆喝汤。
三豆汤赤小豆、黑豆各100克,绿豆50克。三种豆料洗净后,放锅内煮至烂熟,加入适量白糖,当作饮料多次饮用。
黑豆煮大蒜黑豆100克,大蒜、红糖各30克。黑豆洗净,大蒜切片。炒锅放旺火上,加水1000克煮沸后,倒入黑豆、大蒜、红糖,用文火烧至黑豆熟即可。每日2次,一般用5~7次见效。健脾益胃,适用于肾虚型妊娠水肿。
鱼头冬瓜鱼头1个,冬瓜90克。头洗净去鳃,冬瓜去皮切成块,沙锅放在文火上,入鲤鱼头、冬瓜加水1000克煮沸,待鲤鱼头熟透即可。吃鱼头饮汤,每日1次,服5~7次见效。利水消肿,下气通乳。适于脾虚型妊娠水肿。
三仙饮取荸荠、鲜藕、白萝卜各200克,洗净切片煎水同服,每日一剂。能治疗妊娠水肿。用荸荠榨汁当茶饮,可治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑,能防治妊娠期间的缺碘、妊娠水肿、妊娠高血压及痔疮便血等症。
鲶鱼鸡蛋羹鲶鱼一条约500克,鸡蛋两个,惹、姜、料酒、盐、味精、香油适量。鲶鱼剖洗净,入沙锅加清水炖煮到七分熟时,打入鸡蛋,加入调味品待熟后,食肉、蛋饮汤。有利水消肿功效。
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