8大强肾食物 男人不可不知
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男人们的肾脏不好就会被人笑话,肾脏是男人们重要的部位,那么如何强肾补肾呢?哪些强肾食物呢?
8大强肾食物,男人不可不知,在众多的海鲜食品中,鲈鱼不但味道鲜美,壮阳功效也是一级棒。男人经常食用鲈鱼,不仅能促进食欲,更能提升床上能力,是男人不得不吃的食物。下面小编就介绍8种用于男性“补肾益精”的食物!
1、栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
2、山药
味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还是男人强肾食物之一。凡肾虚之人,宜常食之。
3、鲈鱼
作为男人强肾食物的NO.1,鲈鱼当之无愧。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
4、干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
5、枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
6、黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
7、核桃
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
8、何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
以上就是男人必吃的8种补肾品,气血亏虚的男性,可以适量食用一点人参,经过合理的进补,不但能使男性恢复原有的精力、体力,更对阳痿、早泄有帮助!
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