3337减肥法原理 揭秘危害最大的减肥法
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生活中各种减肥方法都存在,谁也说不清哪种减肥方法较好,而今天小编要给大家介绍的是3337减肥法,也许有些人还陌生,没关系,一起来看看。
通过黑咖啡和苹果的减肥作用,消耗身体的多余脂肪的减肥方法。第一个“3”,三天内每天喝黑咖啡,喝水随意,不限量,第二个“3”,就是3天后的第一天,晚上吃苹果,但是不能喝水了,坚持三天,第三个“3”,六天后的连续三天内每天和黑咖啡,喝水又开始不限量了;最后一个“7”的意思是,经过三个三天以后,连续七天,早饭时候一个鸡蛋,晚上的喝点绿茶或者咖啡。
【3337减肥两期食谱】
第一周期
3天:每天3杯黑咖啡,水不限
3天:每天苹果3个,不喝水
3天:每天3杯黑咖啡,水不限
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡,晚一根黄瓜。
第二周期
3天:每天三杯咖啡,水不限
3天:每天苹果3个,不喝水
3天:每天三杯咖啡,水不限
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点盐和醋。这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完。
3337减肥法危害
1、造成减肥后遗症
3337减肥法其实就是一种变相的绝食,每天只允许喝不加咖啡伴侣的黑咖啡,以节食手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少,连带使各种维生素的摄入也变少,容易引起各种维生素缺乏的症状,造成减肥后遗症。
2、容易反弹
3337减肥法吃得非常少,这样的减肥方法非常不科学,不仅容易造成减肥后遗症,还很容易反弹,毕竟不可能一直吃得这么少。
3337减肥法对身体健康有很大损害,并不提倡广大网友采用这种方法来减肥。健康减肥应该是减肥网友的原则,减肥本身就是为了身体健康,如果一味追求体重减轻或脂肪减少,而不顾身体自身的代谢规律,甚至损害身体健康,得不偿失。瘦身编辑建议大家减肥不要只求速度,而应饮食与运动相结合,循序渐进,健康瘦身。
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