警惕男人抑郁的12大信号
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男性承受着较大的生活、工作压力,有些人更是不善表达,这样很容易出现抑郁的情况,以下就是男人抑郁的12个信号。
容易疲劳。
美国伯明翰阿拉巴马大学临床心理学家乔希·卡拉普博士等人发现,与女性相比,男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。
睡得过多或过少。
美国加州大学洛杉矶分校家庭治疗师伊恩·库克博士指出,每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力,或者睡2个小时左右就会醒来,是男性抑郁常见症状之一。
不明原因的胃痛或背痛。
美国纽约大学医疗中心精神科专家诺曼·萨斯曼表示,不明原因的躯体疼痛是抑郁的常见症状,可男性很容易忽略这一点,值得引起重视。
易激惹。
男性抑郁时,容易出现“易激惹”症状,表现为对外界反应过度,一遇到刺激就不愉快。
注意力难以集中。
由于大脑功能受到影响,抑郁的人常常出现注意力难以集中,容易分心走神等情况。
容易发怒、敌意增加。
专家发现,男性抑郁时,更容易表现为爱发火,对外界充满怀疑和敌意。
紧张应激。
男性出现抑郁情绪时,很多时候会变得神经高度紧张,进入“应激”状态,非常敏感。
焦虑不安。
与女性相比,男性抑郁时更容易担心害怕,出现焦虑情绪,表现为紧张不安、担心出事等。
猛吸烟或酗酒。
男性情绪低落时更喜欢“借酒浇愁”,用吸烟、喝酒等不良方式麻痹神经。
性功能障碍。
专家指出,性功能障碍是男性抑郁的典型特点之一,如不及时处理,很容易加重抑郁。
难以做决定。
男人被抑郁情绪困扰时,通常会变得优柔寡断,遇事犹豫不决。
反复出现自杀的想法。
男性有了抑郁情绪,容易出现各种自杀的想法,并深陷其中。对年龄大的人,更要注意这一点。
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