导致男人癌变的8个坏习惯
本文已影响1.54K人
本文已影响1.54K人
一些疾病是可以导致癌变的,所以健康非常重要,以下就是导致男人癌变的8个坏习惯。
导致男人癌变的八个坏习惯
科学家预计,到2030年全球癌症患者将增加1倍。对此,科学家表示,以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因:
1.过度吸烟。
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
2.锻炼过少。
专家组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。
3.过量饮酒。
无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显着升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份
4.少吃蔬果。
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
5.嗜吃红肉。
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。
6.摄糖过量。
含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。
7.超量实盐。
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
8.缺乏母乳。
母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率,同时还能预防儿童超重,降低将来罹患癌症的风险。
女性宫寒的原因:揭7个导致宫寒的坏习惯(全文)
五个坏习惯让男人早死
坏习惯的危害 这些坏习惯盗走你的健康
小夫妻婚后双双得癌 只因这个坏习惯
11个坏习惯会让胃癌找上你 吃太饱会诱发胃癌
最易致癌的炒菜习惯
导致慢性疾病的不良行为 这些坏习惯一定要戒掉
饮食习惯最重要 注意五种容易导致肿瘤的饮食习惯
这样的4个炒菜习惯最易致癌
11个坏习惯会让胃癌找上你 吃太饱会诱发胃癌
9个坏习惯最伤男人的肾
毓婷会导致不孕吗?导致不孕的坏习惯
生活中的坏习惯有哪些?11大坏习惯让你一身病
炒菜时四个习惯易致癌 炒菜时易致癌的习惯
导致男士脱发的5个坏习惯 早看早知道
常见的护肤误区 这4个坏习惯会导致肌肤变差
每年新发癌症病例380万 别让这几种坏习惯毁了自己
警惕:日常8大坏习惯99%会患癌
经常便秘怎么办 导致便秘的坏习惯都有哪些呢
男人吃饭同样要注意 几种坏习惯容易得癌症
让腿部变粗的10个坏习惯
如何改掉坏习惯 哪些坏习惯有损健康
6个吃饭坏习惯 癌症肯定找上门