花胶的做法与功效 吃货手把手教你几种家里就能做的做法​
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
花胶,是将大型鱼类的鱼鳔干沥而成的一种食物,也就是人们常说的鱼肚。其含有非常丰富的蛋白质跟胶原蛋白,具有滋阴、固肾、消除疲劳跟促进伤口愈合等疗效,对于女人来说更是养颜的圣品。下面跟大家分享一些花胶的做法,非常简单实用哦。
花胶的做法与功效
1.隔水炖花胶
选用隔水炖的好处是锁住花胶的营养,保持原汁原味,减少营养流失。做法是:先把鱼胶泡软(大概2个钟头)直至变软用剪刀剪成条状,将红枣银耳洗干净,将花胶 、红枣 、银耳一起放入炖盅,加入适当的水,再隔水炖煮2个钟头左右,炖好后加入少许的白糖或冰糖调味!
2. 花胶洋参汤
花胶15克,洋参数片,加水适量,炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。
3. 花胶排骨汤
花胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用。
这种做法有健脑、益智、补血补气,利心肾。强化脾胃五脏,提高免疫力的功效。
4.薏米百合炖鱼胶
鱼胶15克,百合15克,薏米40克,猪肉50克。将材料洗净,鱼胶百合薏米一起放入炖锅中,炖2-3个小时,在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。
花胶的做法与功效
5.鱼胶猪肚汤
鱼胶15-20克,猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食用。这种做法特别适合于孕妇和产妇坐月子补身体,补血气只用,效果极佳。
花胶一般在早上7-8点和夜晚10-11点,这两个时段空腹食用的吸收效果最好,早上食用可以补充活力,让一整天精力充沛。尤其是夜晚睡前食用,可以起到帮助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生的神奇作用。
另外也要注意花胶的食用禁忌:
1、体质偏热的人不宜食用。
2、肺炎跟肺功能不好的人不宜吃鱼胶。
3、高血脂的人不宜吃太多鱼胶,因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白,同时也含有高胆固醇,所以量要控制得非常少,大概每次不超出10克,吃的周期,1个月不要多于2次。
4、感冒,来月事的时候也不宜吃鱼胶。
5、高血压和高血脂的人群不能吃鱼胶,还有小孩也不能频繁的吃鱼胶!一个月吃一次是可以的。
"面条党"不可错过5种超美味吃法是什么
吃货必备的做饭APP 这四款资深吃货们怎么可能错过
赵又廷否认高圆圆怀孕 传女方早年堕胎多次致终生不育​
《SMAPXSMAP》疑似9月停播 SMAP天团或将解散
韩国男团2PM&MBLAQ机场街拍合辑
Nasi Lemak椰浆饭在家怎么做好吃 超简单又好吃的椰浆饭做法分享
不按常理出表 MB&F HM8是追求个性男士的首选
演员闵孝琳&孔升妍确定出席2017AAA颁奖礼 搜狐娱乐 搜狐网
Slander&SAYMYNAME《I Can"t Escape》中文歌词及MP3
H&M新一季单品 教你用经典款穿出品味
洋葱有什么作用与功效 煮妇手把手教你做绝品红烧肉
4个口碑好的做饭APP 享受美食的吃货必备
红烧肉的这几种做法你做过吗?这七种做法除了好吃还是好吃
网红舒芙蕾的做法 手把手教你如何制作
Tiffany&秀英&徐玄选择离开SM原因都是因为这个!
汤的100种做法:教你美味100种家常汤的做法(收藏)
你以为只有Supreme能做到 拳王阿里也做过
里查德米尔男士系列RM 038 01 TZP Ceramique腕表
花胶的做法大全 花胶的家常做法图 花胶怎么做好吃又简单
熬粥的家常做法 手把手教你七种粥的做法
西红柿的功效与作用 资深主妇教你番茄的N种花式做法
自制月饼的方法 达人手把手教你做从此中秋再不买别家
花胶怎么做好吃、花胶是什么?花胶的做法
一款有用的提供不一样感觉的聊天APP TIM手机协同办公软件APP
鱼胶煲汤怎么做?教你两种做法
能赚钱的阅读类手机APP推荐 用手机APP就可以轻松赚钱了
做花灯的方法 手把手教你做花灯
Apple Watch智能手表够吸睛 国行售价2288元起
海参的家常做法 老煮妇手把手教你烧一道绝品菜
人参的作用与功效 达人手把手教你做大补参汤
王者归来 徕卡Summicron-M 28mm F/2 ASPH升级版镜头
良心实用的手机APP推荐 都是精品手机APP千万不能错过
2016年手机APP月度活跃排名 来看看你是APP达人吗?