春季流感怎么办？五种食物治疗感冒有奇效

春季既是一个万物复苏生长的季节，也是一个冷热交替容易患上流感的季节，春天感冒成为了一个常态。那么对于春季感冒，我们应该如何去预防与治疗呢？其实对于一些小感冒来说，我们也没有必要非要去看医生吃药，健康饮食足以治疗感冒。

春季感冒

一、春天感冒了吃什么?

春天感冒的患者在饮食上应该清淡一些，可以吃一些容易消化的流质或半流质食物，常见的如稀饭、面条等等。同时还可以多吃下列有治疗感冒功效的食物：

1、鸡汤

美国科学家研究发现，鸡汤能够有效的抑制我们身体中的呼吸道炎症;能够有效的治疗由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。这是因为鸡肉中含有人体所需要的多种氨基酸，所以才增强身体对于病毒的抵抗力。

2、萝卜

萝卜中的萝卜素对于治疗和预防春季感冒有着独特的作用。

将新鲜的萝卜切碎，然后用榨汁机进行榨汁;将生姜捣碎之后榨汁，随后和萝卜汁混合，并且放入适量的白糖或者是蜂蜜，搅拌均匀之后加入开水冲服。每天按照三餐喝，连续吃两天能够有效的治疗感冒。

生姜

　3、生姜

生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。所以感冒时，您如果食欲不振，发烧呕吐，食用一些姜汤可以让您的身体快速恢复。

4、蜂蜜水

蜂蜜水中含有大量的活性物质，多喝蜂蜜谁能够有效的刺激人体中的免疫功能，提高身体免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能够有效的治疗和预防春天感冒。

5、柠檬

维生素C可增强免疫力，也因此，含维生素C的食物有缩短感冒病程的效果。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含的维生素C对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。需要注意的是，维他命c的确可以减少罹患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度，所以在补充维生素C的时候也要注意补充其他营养。

儿童感冒

二、春天治感冒的偏方推荐

春天感冒了除了吃上述食物，还可以试试下面几个治疗感冒的偏方!

偏方一：

用料：荆芥 10 克，紫苏叶10 克，生姜15 克，红糖20 克。

制法：水煎服，每日两次。

功效：解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。

偏方二：

用料：金银花15 克，竹叶 9 克。桑叶 6 克，甘蔗100 克，白糖20 克，白萝卜120 克。

制法：水煎服。

功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。

流感

偏方三：

用料：生姜10 克，葱白 15 克，白萝卜150 克，红糖20 克。

制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。

功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

所以在春天这种流感横行的季节，在饮食健康方面就需要我们留点心了，上面的这些食物与偏方如果有条件的朋友可以多少在家里备一些，以防不时之需。另外，春季的早晚温差较大，小伙伴们也要适时地给自己加点衣服，不能因为爱美而着凉了哟。