男性保健:哪些人容易被男科疾病侵袭
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很多男人不是很注意自身的卫生情况,说是成大事者不拘小节。其实他们是在为自己的懒找借口,懒男人们要小心了,小心懒出“男题”。
为工作忽略自身健康,为图一时欢愉安逸忽略卫生习惯等等,都会招来男科病的无情骚扰。而下面四类人群,中招率可是相当地高!
易染男科病人群一:邋遢男性
此类人漠视外阴健康常识,很少洗澡和清洗外阴,经常发生性行为,不停的更换性伴侣,没有使用避孕套的习惯,很容易引起各类癌症。
易染男科病人群二:懒惰男性
此类人不爱好锻炼,在公司久坐在办工作前,回家后久坐在电脑前,由于缺少活动,经常穿牛仔裤等,使局部地方温度过高,对精子形成不利,容易造成不育症。
易染男科病人群三:紧张男性
经常会感到来自各个方面压力的增大的男性,如工作紧张或者有阳痿等前科的男性,会影响人的性能力。
易染男科病人群四:吸烟男性
烟碱会引起血管收缩,导致阴茎的血流量减少,吸烟者阴茎勃起强度明显低于不吸烟的男子。酒精会对中枢神经系统和性神经产生抑制作用,导致性欲减退。
三招助“懒惰男”赶走男科病
1、合理安排性生活
有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活,其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情,反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺的康复。
性欲的个体差异很大。一般说来,20-30岁的男性每2-3天射精1次,30-40岁的男性3-5天射精1次,40-50岁的男性每5-7天射精1次是比较合理的,60岁以上的患者最好每月能保持射精1-2次。未婚男子没有性伴侣可采用自慰的方式有规律射精。顺便说一句,自慰不是性变态,也不是“坏习惯”,适度的自慰有益无害。
2、忌久坐、熬夜
不要久坐不起,喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了,会阴部及盆腔容易充血,导致前列腺炎复发。另外,不要熬夜,熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。
3、放松身心
对慢性前列腺炎要有一个正确的认识,不要轻信那些不负责任的夸大其辞的广告宣传,要知道男科慢性前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病,除了其症状影响生活质量外,其危害远没有一些广告上说得那么严重。不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱,甚至因此患上“抑郁症”或“焦虑症”,是非常不值得的。
男性朋友应重视自身健康,发现异常要及时到正规医院做相关检查,千万不要讳疾忌医。
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