4款排毒养颜粥让你美貌如花
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
4款排毒养颜粥让你美貌如花!小编强力推荐这4款粥,排毒养颜,让皮肤没黑斑,让身体排宿便,降体重,厉害~
4款排毒养颜粥让你美貌如花
南瓜花生粥
原料:南瓜、花生米
做法:
1.南瓜去皮去瓤切小块,鲜花生米切碎;
2.锅内放足量水,放入南瓜与花生米;
3.大火烧开后转小火煮20分钟;
4.加盐调味即可。
小提示:花生米选鲜花生稍微晒几天即半干的最好,味道香而且易熟。
山药红豆薏米粥
山药红豆薏米粥
原料:红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量
做法:
1.红豆和薏米洗净,于锅中中火加热至水煮开,再煮2-3分钟,关火,焖30分钟;
2.山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎;
3.将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮;
4.煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,焖30分钟即可。
小提示:因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
黑芝麻糙米粥
黑芝麻糙米粥
原料:糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖
做法:
1.将糙米洗净沥干,锅中加水煮开,放入糙米搅拌一下;
2.待煮沸后改中小火熬煮45分钟;
3.放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即可。
小提示:除了糙米有助排毒外,食用黑芝麻还可以补钙。
苹果粳米粥
苹果粳米粥
材料:粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。
做法:
1.米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽;
2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟;
3.将蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。
小提示:糖尿病患者不宜食用。
4款粥的制作方法都很简单哦~小编我看了都很想赶快动手来试一试~心动不如行动,你还在等什么!养颜美容的美味佳肴等着你哦~
4招教你排毒养颜 排毒洁面远离毛孔肌(图)
如何排毒 脏腑排毒养生妙法
美帽让你更美貌 冬季颜值升级全靠它!
23个排毒秘方 美容养颜又瘦身
哪些水果美容排毒养颜 带你吃出水嫩嫩的皮肤
女人吃什么可以排毒养颜 10种食物让你吃出好气色
吃对米饭帮你排毒养颜
排毒养颜美容汤的制作步骤
排毒养颜美白茶有哪些
花茶有什么好处?排毒养颜全靠它
柠檬蜂蜜水减肥法 美白排毒又养颜
六款薏米美白养颜饮食粥谱!
甜蜜红薯蜂蜜粥 排毒养颜健脾胃
什么花茶排毒养颜 6款排毒养颜花茶配方
3款实用瘦身粥 美容又养颜
秋天养生早晚这么做帮你排毒养颜
有哪些美容养颜排毒茶
排毒养颜的花茶有哪些 饮用花茶的注意事项
这些花草茶排毒又美颜
【图】排毒解毒的食物有哪些 清热排毒养生又美容
让你美上加美的六款排毒养颜食物 什么食物可以排毒养颜
美容养颜汤有哪些 这4款让你越喝越年轻
夏季头发有哪些扎法让你时刻貌美如花的!