日常头发护理技巧 修复头发问题恢复健康秀发
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头发干枯分叉,或者看起来油腻腻的,都会给对方留下不好的印象。头发最靠近我们脸的地方,拥有一头健康的秀发能给自己加不少分哦。日常头发护理很重要,而有些人认为头发护理只能去发廊弄,这是错误的思想。日常头发护理技巧有哪些?
日常头发护理技巧
1.在洗头发前,先将头发梳理一次,可以除去表面的污垢和解开缠结。你可以养成每天梳头一百下的好习惯,增进头部血液循环,让头发生长的更好。
2.最有效和快捷的洗头方法是先用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲干净。
3.太热的水可能会使头发的鳞状表层膨胀,出现纠结和色泽晦暗。所以,应该用温水,因为温水能锁紧鳞状表层,可以保持头发充满光泽。
4.护发素只需要涂抹在发丝末端和发茎的位置即可,如果在发根涂得太多,头发会很快变得油腻不堪。
5.花洒式的按摩方法不但可增加血液循环,还可以舒缓压力,让你的头发生长得更健康,建议你试试。
日常头发护理技巧
6.当头发还很湿的时候,头发的鳞状表层会膨倍,很容易受到损伤,这是你要选用阔齿梳把头发分为若干部分,然后再温柔地从尾端梳起,一直到纠结完全解除。
7.用毛巾擦干头发是个很大的错误。最好是用手指慢慢榨出多余的水分,然后轻轻地用毛巾吸干。这样做不但有保湿的效果,还不会损坏头发的弹性。
8.最好不要用吹风机吹头发,而是让头发天然风干。长头发的美女可以将头发束起来,而短头发的女士不妨利用各种定型产品,做出自己喜爱的发型。
9.等头干透后,建议你先用保湿喷雾喷在梳子上,然后再梳头,这能让你的头发服贴及长时间固定发型。
1、补充营养
要让头发乌黑亮丽,仅靠护发素是远远不够的。头发和人体其它组织一样,需要不断地补充营养,应该多吃一些富含铁、钙、锌、铜、维生素A、B、E的食物,忌食油腻和辛辣的食品。
日常头发护理技巧
2、做头部按摩
忙碌一天后,可以适当做一些头部按摩,或用宽大的齿梳轻轻梳理头发,让紧张的头皮得到放松。一些专业品牌的梳子还能起到镇定、舒缓的作用,甚至对于头上的热疖、红肿等也有一定的治疗功效。
3、注意洗头的频率
很多人都有天天洗头的习惯,但到了冬天,这个习惯就不那么好了。冬季天气干燥,头发也因此变得更加脆弱,洗头太频繁会使头发脱落严重,最好将频率控制在3天一洗,并且洗头时要把握好力度,不要大力搓揉头发。
日常头发护理技巧
4、避免烫、染、吹
经常使用电吹风会破坏毛发组织、损伤头皮。即使要用,也应该让吹风离头发30厘米左右,并尽量减低热风温度。另外,烫发、染发剂对头发的伤害也很大,每次烫染都是以损害发质为代价。
5、多运动
运动时,空气中的负离子可以促进头皮的新陈代谢,减少头皮屑的生成和因失眠造成的脱发。同时,运动还能有效去除疲劳、缓解压力、改善睡眠,为头发创造健康的精神环境。
头发护理小常识一:
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易断开。缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎及头发脱落现象。所以应多食鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等含硫蛋白质的食物,多吃蔬菜、水果等内含有许多构成发质所必需的微量元素的食物。多食麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等含有维生素B6、维生素E的食物,维生素有预防白发和促进头发生长的作用。
日常头发护理技巧
头发护理小常识二:
以前听人说,天天洗发有助于发丝生长,这是错误的说法,专业的发型师建议洗发一周2-3次。但是如果你的头发很油,就要特殊情况特殊对待了,不然油脂会堵塞毛孔导致脱发。在洗发水的选择上,最好是无硅油的,含薄荷的,老姜汁的等等,这些都是促进血液循环的,有利于头发快速生长。
头发护理小常识三:
不要用塑料梳子,这样会对头皮造成不良的刺激,最好是选择木梳子。特别是在用力梳头的时候,会导致头皮受伤,最好是用圆齿。针对大多数人脱发都是在前额的两侧,最好不要用力将梳子向后拉扯。使用吹风机的时候高温会破坏毛发组织,不要经常的使用吹风机。每天保持良好的睡眠时间,内分泌的失调;新陈代谢的功能混乱导致了毛细血管的受阻,头皮得不到充足的血液的供养之后,头皮就失去了弹性。毛囊受到了萎缩,造成毛发脱离,因此,头发也就少了。
日常头发护理技巧
头发护理小常识四:
除了每次洗发后用护发素润发之外,每周还要再用发膜进一步呵护。发膜相当于面膜,含有许多强韧秀发、减少头发脆弱度并能增加秀发光泽度的成分。发膜护理能修护受损部分,抚平毛鳞片,使发丝柔顺好梳理,或者是增加干燥受损头发的光泽感。使用发膜,要在洗发后去除多余水分,将发膜均匀涂在湿发上,让其充分作用于发根至发梢,按摩3分钟后用清水冲洗。
头发护理小常识五:
不宜频繁用去头屑洗发水--使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水,有时不仅不会给头皮滋润,反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面,使头皮屑的脱落情况更加严重。过度的使用脱脂性强的或碱性的洗发露,使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的弱酸性天然洗发剂,才能使头发更健康的生长
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