秋天就要到了，我非常害怕皮肤干燥该怎么办呢？

虽然天气还是很炎热，但是夏天已经过去了，8月7号已经是立秋，代表着秋天到来了。虽然说要到处暑之后，天气才能够渐渐地变得凉爽。但是很多秋天的气候特征已经开始慢慢出现，比如说天黑的越来越早。以前七点多的时候，天还是锃亮的，甚至还能够看到夕阳，但是现在刚一到七点天就黑透了，黑漆漆的一片，没有灯的话什么也看不到，而更重要的一点就是当秋天来到的时候，气候也在悄悄的发生变化，空气中的水分明显的减少，而风明显带来一丝丝的干燥。

在这个季节当中，人的皮肤会受到很大的考验。很多人到了秋天皮肤都会干裂掉皮。那身上也会脱皮这都是因为身体非常的缺水，而很多人误以为只要用化妆品或者是护肤品去保养一下就可以了，但其实并不是这样。

这只治标而不能够治本，要想彻底的根除自己的干燥属性，必须由内向外的去整治。首先我们一定要吃一些润肺柔肝养阴清燥的食物，那就是杏仁儿粥豆浆，胡萝卜莲藕等等。值得一提的是柚子，在这个季节当中柚子的产量是非常高的，全国都各地都有卖的，而且又是易储存不易坏口感，吃柚子不仅能降火还能够润燥。其次就是要少吃辛辣的东西，辛辣的东西能够刺激皮肤，让皮肤的状况处在一个非常糟糕的状态。所以辣椒、大蒜洋葱，这些都要少吃。而柠檬葡萄苹果还有山楂，这些东西一定要多吃。

除此之外，在这个季节当中也一定要多喝水，而且是热水，这样不仅能够促进全身的血液循环，进而使人的皮肤状况得到改善，还能够让人的代谢以及身体机能的运转处在一个最佳的状态，以便及时的调整身体和皮肤对于秋天干燥的不适应。最后我想告诉大家。在秋天这个季节当中干燥容易上火，所以心情一定要保持愉悦的状态才行，要多笑一笑，不要为生活的琐事而烦恼。不然的话，一旦急火攻心，对肝肺和脾都会造成不可估量的后果。