什么药材养生 想要养生这些药材必须家中常备
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众所周知,中医是古人智慧的结晶,其中最核心的中药就多达数千种,并且每种药材的功效都不尽相同。有些药材本身除了具备治病功能以外,同时还具有非常好的养生功效,其中最常见的就是茯苓、莲子和芡实这几种,这几种药材常被作为养生必备品,下面我们就来介绍一下它们都有哪些养生功效吧!
什么药材养生
茯苓就是非常好的药材,其实茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。特别是女性若是能够经常吃这药材,不仅是可以起到养颜的效果,同时还能够抗衰老的。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。同时也需要注意的是,一定要温水调糊,茯苓粉冷水会结团;化不开影响口感。
莲子也是比较好的药材,众多人都应该知道莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。特别是出现心烦的人可以吃莲子是非常好的药物,同时需要注意的是莲子食用前需要去心。特别是莲子虽然好,但也需要注意不宜吃太多,特别是体虚的人更加不宜多吃,多吃只会带给人们健康一定的影响。
什么药材养生
以上就是有关“中医养生药材”的详细介绍了,相信大家看过后对中医养生一定有了更深的了解。其中,文中介绍到的三种药材在市面上的各大药材店均可买到,而相关药材的养生配方以及所需 材料也都在文中详细罗列出来了,有兴趣的朋友也可以自行购买,在家自制一道养生佳肴。希望通过上文的介绍后能够带给人们健康更多的好处。
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