如何治疗口臭 推荐6个方法
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
有趣的是,绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为,口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以,不用等别人忍无可忍向你投诉,最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢,也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知。那么,该如何做好口腔保健,让口臭不再侵扰你呢?
治疗口臭的方法
1、咀嚼香芹
将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
2、喝酸奶
日本横滨鹤见大学研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
3、勤刷舌头
在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。美国牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
4、一天至少两次口腔“大扫除”
不止早晚,午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一会儿,可达到更好的抑菌效果。
5、坚持半年洗一次牙
即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因
6、常吃小米
美国营养学专家建议,健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。
口臭造成的原因
1、抽烟、喝酒、喝咖啡以及常常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等拥有臭味食品的人,也易出现口臭。
2、口腔病症:患上龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔病症的人,其口腔内容易滋生细菌,特别是厌氧菌,其分解造成出了硫化物,发出腐败的味道,而造成口臭。
3、晚餐太“重”,吃得过饱或用餐肉类、油腻食品比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余、清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食品等等。
4、节食减肥,或因病无法用餐,或老年人的唾液腺能力下降、妇女在月经期间呈现内分泌紊乱而引起唾液分泌减少,有助于厌氧菌生长,所以出现口臭。
5、心理压力太大,现今年代,随着社会不断发展,生活节奏越来越快,很多人的工作都处在忙碌压力过大的状态,尤其是一些年轻人,经常因为压力过大吃不消,自己又不懂得去排解,导致精神压迫,常常性的精神压迫引起人体副交感神经处于兴奋状态,反射性地呈现吸收腺,特别是唾液腺分泌减少,引起口干,从而有助于厌氧菌生长而造成。
子宫内膜薄如何治疗调理(4个调理方法)
【图】肠胃不好口臭怎么办 医生推荐治疗口臭就多吃这些
刷牙可以治口臭吗 治疗口臭有哪些方法
为何出现狐臭 4个方法可治疗
如何增加男性荷尔蒙 推荐6个方法
中医如何治疗鼻炎 推荐民间偏方
痛经怎么治疗 推荐2个方法
阴茎短小怎么治疗 推荐2个方法
成人口臭的原因和治疗方法
如何可以治疗口臭 治疗口臭的小秘诀
女人为何脚臭 2个方法巧治疗
如何有效预防和治疗口腔溃疡 建议和实用方法推荐
如何治疗口臭偏方
痛风如何治疗 推荐3个中医偏方
口臭的原因和治疗方法 4偏方赶走口臭
口臭怎么治疗 8个中医方法轻松搞定
如何告别口臭还清新口气 中医治疗口臭良方
痔疮怎么治疗 推荐6个偏方
多年口臭的原因有哪些 口臭的治疗方法
口苦口臭的原因和治疗方法
失眠如何治疗 6个方法让你睡得香
如何治疗口臭 这些秘方你必须了解
夏季容易脚臭 6个方法可治疗
常年口臭的原因和治疗方法
有口臭该如何治疗
如何治疗青春痘 推荐5个妙招
早上口臭的原因和治疗方法
如何治疗狐臭 告别狐臭的良方
死精症易不育 推荐3个治疗方法
闭经怎么治 中医推荐6个食疗方
口臭的原因与治疗方法
怎样治疗口臭 治疗口臭的中药偏方
冬季容易感冒 推荐3个治疗方法