男性让脱发止步的方法 秃顶的男人必看
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随着年龄的增长,脱发已经成为必然,“谢顶”的尴尬,常被自我调侃为“地方支援中央”。那你知道男人怎样防脱发吗?这几个方法很管用,一起来学学。
切忌乱投医
去看医生,医生也没有什么好办法的,脱发是个世界性的难题,古今中外,都没有人宣称可以治愈脱发,不然世界上怎么那么多被脱发折磨的人呢。所以,不要太过于相信医生,也不要太相信市场上所谓的防脱发的各种洗发水之类的东东,试试就好,不要当真。还有像某光101之类的,是采用药物的,是有副作用和依赖性的,而且还不一定有效果,还贵的要死,所以要慎重选择。那么,能依靠的只有自己,希望靠养生的方式调整,预防脱发,遏制脱发加重,难么你就是胜利者。
相信食疗
吃出来健康才是真的健康。对于身体虚弱、爱撸管的朋友,食疗是最好不过的了。多吃黑色实物,黑色实物都是补肾的,例如黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等。还有核桃也是非常好的。多吃生蚝、贝壳等海鲜。
适当运动
跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳等都可以,既可以让你放松,又可以让你出汗,促进血液循环,可以增强体质。
多交点朋友
发展点兴趣爱好,有共同兴趣爱好的朋友更好,分享能让你心情愉悦。
保证充足的睡眠,不要熬夜
熬夜或者睡眠不够,会让头有种麻麻的感觉,血液不通畅。相反,睡的好,精神也好,气血通畅,有利于头发的生长。
不要纵欲
再美妙的事过度了也不是好事。不要老是上不良网站,不要经常看岛国动作片等刺激性的东东。
男性脱发的护理方法
1、洗发时水温不宜过热或过凉。
2、选用洗护产品时,最好选用对头皮无刺激、无酸性的天然洗发剂。也可根据自己的发质进行挑选。
3、勤梳头。早晚梳头各百次,能够有效刺激头发,改善头发间的通风,梳发时最好选用木质的梳子。
4、补充维生素E。维生素E可以抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,加速毛发的生长。新鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻中都含有大量的维生素E。当然,也可以直接口服维生素E的胶囊。
5、经常食用含碱性的新鲜蔬菜。血液中的酸性毒素会促使发质变黄脱落,肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中的酸毒素过多,所以要少吃。
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