男人戒烟后身体出现哪些表现
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生活当中有很多人在吸烟之后会选择戒烟,那么你知道戒烟之后身体会出现哪些反应吗?戒烟之后身体会有哪些表现呢?下面大家就一起具体的来看一看戒烟后身体有哪些反应吧!
戒烟后的反应
1、在开始戒烟时,很多人会感到舌头麻麻的,而且唾液也会变多,不抽烟的时候,心里会有空落落的感觉。
2、犯困,烟有一定的醒脑作用,一旦不吸烟了,就很嗜睡,这都很正常。
3、会发胖,香烟中的有些提取物会阻断人体一定的吸收和新陈代谢,所以,如果突然戒烟的话,体重会有所增加。不过,不要担心,一旦人体适应了,体重会稳定下来的。
4、咳嗽,长时间吸烟,肺部会产生粘液来自我保护,戒烟期间,粘液会从呼吸道排出来,纤毛也开始充满活力,因此,戒烟期间,也会伴随的咳嗽。
5、手指发颤,戒烟期间,手指会发生请问的抖动。
6、盗汗,经常锻炼身体、沐浴可以减轻这种症状。
7、头皮酸痛,这是戒烟期间,改善了循环系统造成的,是十分正常的现象。
戒烟后身体一天24小时的变化
戒烟20分钟后
随着戒烟后身体里的尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到了改善,特别是手和脚部。
戒烟8小时后
血液中的含氧量达到了不吸烟时的水平,而且体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后
戒烟给心脏、血压与血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降了一半。
戒烟5年后
中风的危险性会降到从不吸烟者的水平。
戒烟10年后
患肺癌的几率基本上达到了正常人的一半。
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