男人延缓阴茎衰老的小方法
本文已影响8.96K人
本文已影响8.96K人
延缓阴茎的衰老,要从平常做起一直坚持,简单的按摩,可以保持阴茎健康强壮。
1.下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
2.大腿根部按摩
临睡前,将两手放于两侧大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次,对增强性欲,提高精力有一定作用。
3.强化阴茎反应
早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的1/3处,把阴茎往下按,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做1 分钟。
4.摩揉睾丸
将双手搓热,先用右手握住两窜九,使右侧宰九位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动。向右转30—50次,再向左转30。50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊。固定外肾,用另一手掌心处置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以宰丸微热为度。此法又名”兜囊外肾“法。
值得一提的是,性交是阴茎的最好锻炼,每周至少一次会大有裨益。
睡眠是阴茎的最好保养方法
失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是,它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会。
医学上有“阴茎夜间勃起”之说,是指人在熟睡时阴茎自发的勃起,正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会明显高于日间。随着年龄的增长,勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性,勃起次数约为每晚两三次。
有研究发现,阴茎勃起时,海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢,促进性功能的正常恢复。因此,男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时,利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象,这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中,不仅是失眠患者,还有很多经常熬夜的“夜猫子”,其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此,希望广大男性要劳逸结合,保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。
为了有效地延缓阴茎的衰老,男人应多吃壮阳食物、提高身体素质,要正确对待“性欲”,。节房事,戒手淫。
阴茎延长有方法 男人标准你懂吗
女性延缓衰老有哪些方法
男人如何延缓性衰老
90后也要抗衰老 延缓肌肤衰老9个妙招
延缓男性衰老 不同年龄的保健方法
抗衰老最好的方法 这几个方法能帮你延缓衰老
3种让男人阴茎延长10公分的方法
延缓性衰老七秘方
延长阴茎的几种手术方法
怎样延缓衰老 分享延缓衰老的方法和食物
如何延缓衰老 男人吃什么抗衰老
衰老的11个迹象 延缓衰老小妙招
怎样延缓衰老 延缓衰老的方法
男人如何延缓衰老呢?
5个方法可让男性阴茎延长
女人怎样延缓衰老?延缓衰老有妙招
男人如何延缓衰老呢?
按摩脸部延缓衰老的方法
按三阴交能够延缓衰老
如何延缓皮肤衰老 延缓皮肤衰老的方法
阴茎延长术对小阴茎的效果
古人九大养生方法 能延缓衰老
女性延缓衰老的5个方法(卵巢好才年轻)
衰老的11个迹象 延缓衰老小妙招
延长阴茎的几种常见方法
男人阴茎抗衰老的9大秘诀
女人怎么延缓衰老 9大妙招延缓衰老
延长男性阴茎的几种常见方法
男人延缓衰老的方法是什么 教男人显年轻的十个秘诀
男人阴茎开始衰老的四大表现 如何保护男人阴茎
男人性衰老的表现 如何延缓性衰老
女人延缓衰老的20个小妙招
男性健康养生 保持健康延缓衰老的方法