冬季男性保护前列腺的五大注意
本文已影响9.85K人
本文已影响9.85K人
节制性生活
性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至于引起或加重前列腺增大。
因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给前列腺充分恢复和休整的时间。
清洗会阴部
男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此,坚持是预防前列腺炎的一个重要环节。
注意防寒保暖
虽然现在已步入温暖的冬季,但早晚温度较低,因此应该注意防寒保暖,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流,前列腺管也因收缩而排泄障碍,产生充血,使症状反复或加重。
自我按摩
男性朋友可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。
男科专家提醒男性朋友以上预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。另外,还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担,消除焦虑情绪,防止产生精神症状。生活要规律,劳逸结合。坐的时间不宜太长,以免影响阴部的血液循环;骑车的时间也不能过长;夫妻生活要有规律。
前列腺炎怎么办 男性前列腺护理
冬天前列腺炎易复发 如何保护好前列腺
保护男性前列腺的食物有哪些
冬季怎么护唇 3大针对性的唇部保护方法
前列腺的三种按摩方法是什么 男性要注意前列腺的保养
保护前列腺最好的方法 如何保护前列腺
前列腺炎的护理注意事项
前列腺保健操 白领前列腺的保护伞
男性保养前列腺的好处 前列腺保养方法
冬季如何保护前列腺 推荐4个方法
男性前列腺如何保养 八个方面要注意
男性常吃苹果可保护前列腺
前列腺保养需注意九大点
男性前列腺炎的五大病因
男人的前列腺保养注意九件事
秋季男性养生模式 多吃南瓜保护前列腺
男性怎么保护前列腺健康
男性冬季如何预防前列腺炎
冬季幼儿保健五大注意
干性皮肤如何保养?冬季干性皮肤保养注意事项
前列腺癌护理注意事项
男人秋冬季该如何保养前列腺
男人如何保护前列腺
9大食物帮男人保护前列腺
前列腺炎对男性的危害有哪些?男性前列腺炎有哪些影响?
春季男性前列腺炎护理攻略
冬季前列腺保养有5大方法
男人秋季多喝水保护前列腺
保护前列腺 男性常吃胡萝卜
喝茶对男性的好处 保护前列腺
男性春节保护前列腺的饮食方法
细菌性前列腺炎的护理注意事项
番茄保护前列腺 7种食物保护前列腺