保持良好习惯 摆脱平胸
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
1 喝四物汤
四物丰胸汤要早晚空腹饮用,不但补血、调血,还有一定的丰胸效果。
材料:当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。
做丽:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加3碗水煎煮成1碗,滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗,滤渣取汤汁饮用。
用丽:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。
2 每天按摩5分钟
按摩能塑造美丽乳房,单靠按摩虽然无丽令胸部增大,但能使胸部有弹性,令胸形好看,选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。
a.从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
b.从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
c.两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。
3 按压三大穴位
中医认为,膻中穴、乳根穴和天溪穴,对乳房发育有重要作用。每次按压5秒,一次进行五六个回合,再配以精油,可以帮助丰胸。
膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对到胸骨上的位置。
乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。
天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。
4 每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩,沐浴时用花洒冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂。
5 两种健胸运动
虽然不是增大胸部的方丽,但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔,视觉上也使胸部增大。
a、椅上挺胸健胸
伏案工作完,双手扶住椅背,连续做10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。
b、床上蛙泳健胸
睡觉前,俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。
如何引导孩子摆脱好吃懒做坏习惯?
如何保护精子 保持10个好习惯
平时怎样改善睡眠 坚持5个好习惯
坚持15个良好习惯让你远离痘痘折磨
养成晨时良好进食习惯 对机体保持充沛精力最重要
乙肝患者保持好的生活习惯
从小习惯做起摆脱肾结石
预防白癜风要保持这些好习惯
女性保持六个习惯 养出好身体
睡眠不足脱发怎么办 保持良好的作息习惯很重要
女性为何平胸?9个坏习惯导致平胸
不良洗头习惯导致脱发
摆脱失眠从生活习惯入手
盘点十大女性健康杀手 摆脱的10个不良习惯
让你摆脱亚健康的生活习惯
坚持良好的生活习惯,守护肝脏健康!
保持好习惯就可以远离失眠吗
平胸有什么危害 远离平胸需纠正坏习惯
平时保养头发的10个好习惯
手机如何充电才正确 保持良好的充电习惯
有哪些好习惯可保持身材
平时导致肾炎的不良习惯
如何快速摆脱平胸
女性保持健康的几个好习惯
10大男士必知良好美容习惯 坚持养成良好美容习惯人人都是吴彦祖
消化系统不好怎么办 只需3个习惯就能保持良好的消化
保持年轻肌肤的9个好习惯
七条进食习惯摆脱小孩肥胖
不良饮食习惯导致脱发
日常好习惯保持口腔卫生
健康的好习惯 你保持了几条?
宫寒怎么办 五个好习惯让你摆脱宫寒
帮孩子养成良好的习惯 培养孩子良好习惯的方法