秋季哮喘频发怎么办
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秋季哮喘是指在秋季气温转凉、空气干燥的季节,哮喘病人出现症状加重或复发,所以,哮喘患者要及早做好防护措施。
起居:秋季应做到早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺部。保持室内空气湿润,秋季空气比较干燥,容易刺激呼吸道黏膜,使哮喘病人容易发作,可以使用加湿器来增加室内湿度,但也要注意清洗加湿器,避免细菌滋生。注意室内空气清洁,秋季落叶多、花粉多,室内容易积累尘埃等过敏原。应定期清洁地面、窗户、床上用品等,保持室内空气清洁。
合理饮食:秋季气温变化大,容易引起消化不良。哮喘病人应避免食用过于刺激的食物,如辣椒、葱姜蒜等。多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜,如苹果、橙子、西红柿等。
运动:秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,如:徒步、骑自行车、八段锦等,长期坚持可增强心肺功能。
药物:秋季药补的基本原则应以滋润为主,忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
心理调节:保持内心宁静,情绪乐观,舒畅胸怀,抛开一切烦恼,避免悲伤情绪,是秋季养肺的一个好方法。
最后,一旦出现哮喘发作,需及时就医,及时治疗,避免病情加重甚至危及生命。
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