治疗肩周炎选择7个穴位 进行针灸推拿
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
说起肩周炎相信大家应该都是比较了解的,肩周炎这种疾病它对于很多白领朋友来说都很熟悉,因为肩周炎疾病的发生主要就是因为长期坐着,而肩膀得不到伸展以及运动而造成的一种疾病,那么在得了肩周炎除了传统的治疗方法外。那么还有什么方法可以治疗呢,那就是针灸按摩治疗。
1、灸肩髃穴
取穴位置:上臂外展90度时,在肩部最高点前下缘的凹陷处。
功效:疏散经络风湿,活血化淤。
2、灸肩髎穴
取穴位置:在肩部于肩部的骨节空隙处穴位的后部位,如果肩膀往外扩展的时候,在肩峰后下面位置会出现凹陷的地方。
3、灸肩贞穴
取穴位置:如果两个肩膀向下落下时候,位置在胳膊的腋窝位置,后面的竖纹前方,大拇指横款的部位,前后都有一个。
功效:散热通经络,对治疗肩胛痛特别有效。
4、灸天宗穴
取穴位置:位置在背面部,肩押骨的中间位置,左右都有,如果按压的时候,还会有疼痛的感觉直接传送到手臂位置。
功效:生发阳气。
5、中府穴
取穴位置:双手叉在腰部位,人体立正位置,在锁骨外面的侧位的下面,有一个云门穴,呈现三角窝位置,从这些窝的位置,正中直接往下到第一肋骨的间隙处就是这个穴位。上面5个穴位,1个在肩前胸,2个在肩后背,2个在肩上部,有的朋友觉得这么多穴位,如果平均一个穴位灸15分钟左右,轮流灸的话,这么多穴位需要花很长时间才能灸完。
6、灸阿是穴
取穴位置:在病变局部找点痛点。
功效:缓解局部疼痛不适。
7、曲池穴
取穴位置:弯曲肘关节部位,通常子肘横纹的外面位置。取穴时,将手掌抵住胸口弯曲手肘时,手肘关节会产生横纹,横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点就是曲池穴,压迫此处会感觉疼痛,左右各一。灸疗此穴位,可以帮一个随身灸施灸,也可以用高品级的艾条点燃直接对着此穴位熏。
施灸时间:每日灸1~2次,每次灸10~20分钟。灸至皮肤产生红晕为止。
肩周炎如何护理
一、手指爬墙患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
二、体后拉手患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。
三、展臂站立患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。
四、后伸摸棘患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
请患者注意,以上四种动作不必每次都做完,可以根据个人的具体情况选择交替锻炼,每天三到五次,一般每个动作做三十次左右,多者不限,只要持之以恒,对肩周炎的防治会大有益处。
牙痛怎么办 五个穴位轻松治疗牙痛
膝关节滑膜炎艾灸的治疗方法
肩周炎的自我治疗方法不容错过
炎热夏季湿气重 艾灸这些穴位见效快
青光眼针灸治疗要怎么做
艾灸可以治肩周炎吗?艾灸治疗肩周炎取穴解析
骨折怎么办 针灸治疗有效果
痰湿体质 艾灸8个穴位可以调理
肩周炎怎么治 患者自我心理疗法效果佳
推荐治疗关节炎的12个偏方 治疗关节炎有效果
怎么治疗肩周炎
该怎样治疗肩周炎 这些偏方可以帮你
枕边人打呼噜影响睡眠 可针灸治疗
三九灸的常用穴位有哪些:三九天艾灸哪些穴位好
三伏天艾灸能冬病夏治 常用6个保健穴位
胃寒艾灸哪个部位 推荐灸这些可治疗胃寒的穴位
针灸的好处和坏处 针灸疗法分享
慢性胃炎吃什么东西好进行治疗?
糖尿病治疗 中医针灸缓解病症
肩痛梳不了头到底为啥 肩周炎的几个时期和治疗方法
艾灸治疗过敏性鼻炎效果好吗
治肩周炎有什么方法
针灸治疗脊髓型颈椎病好吗
面瘫怎么办 可用针灸来治疗
哮喘针灸诊疗
怎么样治好肩周炎
推拿治疗先拍个片子 可排除推拿禁忌症
辉星二度使用麻醉药品昏倒 正在进行精神科治疗中
三叉神经疼针灸治疗的注意事项
推荐治疗关节炎的12个偏方 治疗关节炎有效果
肩周炎的疾病症状有哪些 怎么治疗
脚后跟穴位痛怎么治疗呢
男人肾虚?多按3个穴位来治疗