男性想补精可以吃些鱼鳔
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在市场买鱼的时候都会让买鱼师傅把鱼给杀了,不少师傅因为方便把鱼的内脏一起扔掉。可是很多人不知道鱼鳔是补精的好食物,对少精弱精症男性,有一定的滋补效果,还能促进肠道蠕动,缓解便秘。
鱼鳔可以补精还能消除便秘
鱼鳔含有搞基胶原蛋白和丰富的碘酸,不饱和脂肪酸等。还有维生素,以及钙、锌等。对于少精、弱精症患者来说,有很好的滋补效果。被称为“海洋人参”。
鱼鳔用于补肾养精,在古代就有记录。李时珍的本草纲目说“鱼鳔胶稠,入肾补精”,可见鱼鳔补精在古代的时候就是一道补精的食疗方。还有类似鱼鳔一类的黏糊食物,对于补精都是大有裨益的。一些鱼类的鱼鳔经过深加工,就是我们说的花胶,也是一种补精强肾的食物。广东沿海地区非常流行。
有研究发现鱼鳔有促进精囊分泌果糖,为经历提供能量的作用。按照这一原理还配制成了男性不育药物。男性朋友吃鱼鳔可以起到补益肝肾的功效,改善早泄的症状。对于患有痔疮的朋友,鱼鳔还能增强肠胃的消化吸收功能,提高食欲,有利于防止食欲不振,便秘等病症。
补精食物
1、鸽子肉
很多人都知道市场上有鸽子肉卖,但很多人都没吃过鸽子肉,其实,鸽子肉的营养价值非常高,含有人体必需的氨基酸、蛋白质和多种微量元素。常吃鸽子肉可以补肾补精、补气养血。
2、枸杞
枸杞是一种比较常见的中药材,很多人都爱喝枸杞茶,也喜欢在煲汤的时候放一些枸杞,其实,枸杞具有较高的食疗价值,经常食用枸杞能起到补肾益精、滋阴明目的作用。
3、何首乌
何首乌是一种名贵的中药材,具有补肾固精的作用,经常食用何首乌,能治疗肾虚导致的遗精、须发早白等症。
4、桑葚
桑葚又名桑果,能补肾益精、滋阴养血,适合需要补肾补精的男性朋友食用。一般建议生吃桑葚就可以起到较好的补肾效果。除此之外,也可以用桑葚膏泡水喝,补肾效果也是比较好的。
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