妊娠纹怎么消除 3种天然食物去妊娠纹
本文已影响3.78K人
本文已影响3.78K人
妊娠纹是我们怀宝宝的时候把皮肤的纤维给撑断了,就留下了这些纹,算是我们女性生过孩子的标志吧,就算我们的肚子变平坦了还有妊娠纹。那么妊娠纹怎么消除呢?
妊娠纹怎么消除
1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。
2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。
5、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。
6、要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。
消除妊娠纹的天然食物
猕猴桃
可以先把猕猴桃洗干净,切成两半后用勺子将中间的果肉挖出来,放到酸奶里面搅拌一下,即可食用,非常适合准妈妈的一款小零食。
猕猴桃富含食物纤维、维生素B、维生素C、维生素d以及钙、磷、钾等矿物质元素。维生素c有抑制皮肤内多巴醌氧化的作用,可以促使皮肤中的深色氧化型色素向还原型浅色素转化,抑制黑色素的形成,防止色素沉淀,使皮肤变得白皙,可以有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒的女性不要多吃,否则很容易导致腹泻。
将西红柿剥皮后放入搅拌机中打碎,或者直接去超市买榨好的番茄汁都可以。
西红柿中含有大量的茄红素,其抗氧化能力是维他命c的20倍,经常吃可以有效帮助准妈妈缓解妊娠纹。但也有一点需要注意,西红柿也是属寒的,空腹吃得话可能会导致腹痛,因此在吃之前最好先吃些其他东西。
猪蹄
将猪蹄、葱白、粳米加清水放在锅中煮至肉烂,放入些许味精、精盐调味就可以了,方便美味。
猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙、铁、磷、镁、维生素A、d、e、k等的含量也不少。更重要的,蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,可以有效缓解妊娠纹。并且猪蹄还能防止皮肤起皱松垮,使皮肤变得富有弹性和韧性,防止皮肤老化。但其中脂肪含量也较高,准妈咪还是不要吃太多。
不管多好的食物也不要没有限制的吃,之所以说它有好处,正是因为是“适量”。就像其他蔬菜水果一样,不注重量的摄取,效果是会大打折扣的。
去妊娠纹用什么产品好,美姿秀去纹十年如一
妊娠纹怎样能消除 分享去妊娠纹的有效方法
产后如何快速的去除妊娠纹,这个方法很有效
丑哭的妊娠纹 试试这些预防方法
去妊娠纹哪个牌子好 孕期妊娠纹怎么消除
对抗妊娠纹 学会保养和按摩
月子里怎样去妊娠纹 产妇腹部变美计
妊娠纹太难看 掌握这些方法避开它
当男人身上也出现了妊娠纹
妊娠纹能消除吗 如何让妊娠纹消除
微针去妊娠纹效果好不好 有效修复受损皮肤
激光去妊娠纹好吗 注意这4点
孕期如何防治妊娠纹 收好五大招
孕期防妊娠纹 吃这些比燕窝更管用
身上长了妊娠纹怎么去掉,美姿秀给你答案
吃什么水果可以淡化妊娠纹呢?
已经长妊娠纹了怎么办 别急看这里
淡化妊娠纹有诀窍 饮食一定要规范
肚皮成“西瓜皮” 去妊娠纹有妙招
玉腹周期装价格表 玉腹祛妊娠纹效果怎么样
孕期做到这三点 跟妊娠纹说拜拜
如何改善妊娠纹 这些去除方法孕妈必看
为什么会产生妊娠纹?四招帮你预防
产后如何淡化去除妊娠纹 这些方法来帮你
女人孕期怎么改善妊娠纹 建议多吃蔬果
孕期对抗妊娠纹 科学预防很重要
妊娠纹判断胎儿性别 原来还有这种操作
如何改善妊娠纹 这些去除方法妈妈必看
不想长妊娠纹 要早做预防
妊娠纹怎么去除?妊娠纹去除小妙招
怎样去除妊娠纹 去除妊娠纹方法
孕期预防妊娠纹 早预防才是关键
孕期狂长妊娠纹 可能这些事没做好