食疗 最佳治疗体寒的方法
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,如需彻底治疗体寒是需要坚持较长的时间的,因此需要我们在生活中多留意。那么你知道治疗体寒的方法吗?试试下面3款治疗体寒的食疗方吧。
体寒食疗方
紫苏生姜红枣汤
材料:紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。
做法:将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。30分钟之后,要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来,然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟,15分种之后,汤就做好了。
功效:具有暖胃散寒、助消化行气之功效。
当归鲫鱼汤
材料:鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片。
做法:鲫鱼洗净,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟,当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆洗净沥干水,将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟,往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟,加1/4汤匙盐调味,便可出锅。
功效:补气,还有通乳,促进乳房发育的作用,适合体寒的女性常食。
牛肉汤
材料:牛肉150克,姜葱适量,盐,生粉。
做法:牛肉切片,加入盐和生粉,抓匀放置十分钟,水开后放入牛肉、姜片、盐,煮熟后放入葱段即可。
功效:牛肉本身就含有多种对人体健康有好处的微量元素了,多吃牛肉对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助,而用牛肉同生姜,隔水炖,女性食之能去寒。
体寒的原因
由于循环障碍造成
心脏衰弱:无法使血液供应到身体末梢部位。
贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
末梢循环不良:人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅。
由于阳气不足造成
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。
肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。
由于月经和生育引起的激素变化造成
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
由于疾病造成
有雷诺病、雷诺现象(雷诺病是一种遇冷或情绪紧张后,以阵发性肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为特征的疾病,又称肢端血管痉挛症)和多发性大动脉炎等疾病,多发生于青年女性;血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。这两种情况都可能造成体寒。
由于精神压力造成
时常精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人,也是手足寒症的高发人群。这是因为压力过大会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话,最终全身的血液循环都不能顺利进行,从而使体温低下。
粉刺怎么治疗 如何治疗面部粉刺粉刺的最佳治疗方法怎样治疗粉刺脸部粉刺治疗法
治疗便秘的最佳食物是什么
治疗脚气的最佳方法 如何有效的防治脚气
自闭症治疗方法 自闭症的最佳调理办法
湿疹的最佳治疗方法? 湿疹怎么治疗能去根
这3个都是胃寒的治疗方法
治疗脚气的最佳方法 3个治疗方法根治脚气
好的食疗偏方治疗咳嗽 治疗咳嗽的9款食疗偏方
体内寒湿最佳治疗方法 体内寒湿如何治疗
治疗高血压的食疗方法有哪些?
失眠最好的治疗方法 帮你治疗失眠调理身体健康
好的食疗偏方治疗咳嗽 治疗咳嗽的9款食疗偏方
食疗养生治疗风寒感冒咳嗽最有效的方法
多运动 男性治疗阳痿的最佳方法
痔疮的最佳治疗方法 是良好的习惯
治三叉神经痛最好的饮食治疗方法
薏米红豆粥的做法 祛湿最佳食疗方法
前列腺增生最佳治疗方法有哪些
这5个竟都是胃寒的治疗方法
治疗风寒感冒的18种土方法
慢性胃炎的治疗方法:治疗食疗双管齐下
胃出血严重吗 治疗胃出血的最佳方法
怎样根治激素脸?激素脸的最佳治疗方法
湿疹是怎么引起的 湿疹最佳治疗方法
青光眼最佳治疗方法 青光眼的原因
新生儿湿疹怎么治疗 最佳治疗方案介绍
中医秘方 治疗脚气的最佳偏方
鹅口疮最佳治疗方法 治疗宝宝口腔问题这几种最管用
荨麻疹的有效治疗方法食疗的方法
中医治疗便秘食疗方法 3款食疗治便秘
手足癣最佳治疗方法 中医11方好
肾结石治疗最佳方案 这样治疗肾结石最好
激素脸怎么快速治好?激素脸的最佳治疗方法