柚子会回奶吗 哺乳期可以吃柚子吗
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吃柚子会回奶吗
吃柚子是不会导致回奶的,柚子的营养成分非常多,是很好的健胃消食、降血压血脂的水果。柚子中含有多种人体所需的营养成分,其中维生素C的含量最为丰富,除此之外,还胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等营养素。
但柚子性寒,产妇不能多吃,如果产妇非常想吃酸酸味道的柚子,吃一点也没关系的,但是不能从吃刚从冰箱拿出来的,要放置到常温才能吃。产妇吃柚子前可以拿热水热过之后再吃,这样不会伤害牙齿不会着凉。
平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
韭菜,茄子,人参,花椒,大麦,猪肝等这些食物都有回奶的功效的,如果想断奶的话这些食物是最好的选择。回奶期间少喝汤水,另外医院开点维生素B6,大剂量的服用B6会缩短回奶时间,一般回奶前三天比较难受,后来会慢慢好的。
哺乳期回奶食物有哪些
蔬菜类:
苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、白萝卜、丝瓜、南瓜、空心菜。
水果类:
香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、水蜜桃、奇异果、杨桃、柳橙、草莓。
海鲜类:
螃蟹、田螺等海鲜产品。
中药类:
人参、薄荷、花椒、山栀、银杏、薏仁其他 生麦芽水、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力、麦芽糖。
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