备孕期间有讲究 找准容易怀孕的3种情况
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
对于备孕期的夫妻,最大的心愿就是尽快怀上一个健康的宝宝,可是有时总是“有心栽花花不开”,总是不能完成心愿成功受孕。
什么情况下容易怀孕?
一、找出排卵期,在排卵期内间隔同房
很显然,排卵期越来越备受女性们的关注,因为排卵期通常也被称之为怀孕期和危险期。也就是说,在这段时间内是非常容易受孕的。
排卵期一般是这么计算的:在女性下次月经来之前的14天,在这天的前四后五,连续共10天,就是我们所说的排卵期。在排卵期内间隔同房,就比价容易怀上孩子了。
二、找出排卵受孕的黄金期:排卵日
如果在排卵期内同房都没办法怀上孩子,那么就要尝试下在排卵日这天行房了。因为排卵日这天,女性的卵子刚刚排出,活性非常好,而且卵子的存活时间一般是1到3天,大多数女性是两天,如果在排卵日内同房,那么就能确保卵子是存活的,也就是说,这时候精子跟卵子的相遇概率是最高的,不必担心精子会错过卵子。
其实排卵日就是女性下次月经潮来之前的第14天,一般这个就是女性的排卵日。
三、女性在同房时得到较高快感,男性射在较深处
女性在同房的时候得到较高的快感,那么此时女性的生殖环境酸性会下降,同时女性的抵抗力会下降,这就有助于男性精子的通过。而男性射在较深处,精子就能更能靠近子宫颈,从而避免将过多的时间停留在外而导致被女性酸性环境杀死。
如何备孕注意事项
1、在怀孕之前,要做一次全面的身体检查,看看夫妻双方身体上有没有毛病,以免发生畸形儿。
2、备孕期间就要开始吃叶酸,同时要补充各种营养,避免挑食、偏食的习惯,让营养更全面丰富。
3、关于如何备孕的问题,千万要注意不能服用避孕药,尤其是紧急避孕药,它对身体的隐形伤害更大,而且容易造成胎儿畸形。
4、此外,心态比什么都重要,不要动不动就发火。尤其是女性,要管住自己的嘴,平衡心态。
5、需要注意的是,一般在停避孕药3个月后才能怀孕的,如果是放置避孕环的女性,应该在2-3次正常月经后再怀孕。
备孕期间吃什么好
1、牛奶
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。
而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。
虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收。
所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。
4、动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。
吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。友情提醒:鱼骨也能补钙,但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软,更方便钙质吸收,而且可以直接食用。
5、蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
6、补钙药物
如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人,甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。
它的优点是操作简单,并且容易控制补充量。
在服用时需要严格遵守医嘱,以免服用过量,反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂,因维生素本身可以和钙质产生协同作用,相对于单纯补钙来说,服用后益处更大。
备孕期间要注意什么 做好这6个准备
备孕期间准爸爸吃什么补精
备孕期间吃什么易怀孕 备孕期间吃的食物
怀孕期间要做哪些事情 怀孕后的注意事项
女性怀孕期间也易肛裂
女人怀孕期间有啥注意事项 备孕什么食物不能吃
备孕期间能烫发吗 烫发多久后可以怀孕
危险期怎么事后避孕 吃避孕药也有讲究
怀孕早期孕酮低怎么办 分情况应对
冬季备孕有讲究 这样调理让你快速受孕
什么姿势比较容易怀孕 揭秘容易怀孕的姿势
什么时候同房容易怀孕 排卵期怎么容易怀上
四大标准 判断女人容易怀孕的体质
孕期喝水有讲究 孕妈妈你们喝对了吗
什么情况下容易怀孕,容易怀孕的6种情况
卵巢囊肿会不会怀孕 什么情况易致不孕
孕中期准妈妈必备的5种用品
夏季备孕有讲究 想要顺利怀上宝宝就来看看
揭!女人最容易怀孕时间段
备孕期间必吃的8种食物
女性孕期吃鸡蛋有讲究 每日2到3个最佳
李亚男怀孕9个月照片曝光 拍孕照准备卸货
警惕妈妈怀孕期4种情况不能摸肚子 准妈妈怀孕期间能摸肚子吗
秋季备孕季 8种情况下不适宜受孕
什么情况不容易受孕 女性备孕应避免这七种情况
怀孕期间能同房吗 怀孕期间要注意什么
怀孕9周子宫有多大 怀孕期间子宫的变化
孕期散步 原来大有讲究啊
如何科学怀孕 备孕期间需要这样做
备孕期间吃什么食物好 多吃这些食物有利怀孕
哪些女性比较容易怀孕 4种易孕类型介绍
想要备好孕 怀孕前先准备好这些
备孕期间注意事项多 想要怀孕的女人多注意