板蓝根防感冒茶的泡法及功效
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板蓝根防感冒茶是由板蓝根冲泡而成的,具有清热解毒、凉血止血和预防流感等功效。以下详细介绍板蓝根防感冒茶的泡法及功效。
板蓝根防感冒茶的泡法
材料:板蓝根3克。
泡法:
1.用沸水温烫茶壶,沥干水分,以提高茶具温度,将适量的板蓝根放入杯中。
2.倒入沸水直至没过板蓝根,5秒内倒出茶汤,然后再次冲入沸水,盖上杯盖,闷泡约5分钟左右即可饮用。
3.也可以准备一个煮锅,加入适量的水烧开,将板蓝根洗净后放入锅中,煮10分钟左右,取出汤汁饮用。
板蓝根防感冒茶的功效
1.清热解毒:板蓝根味苦性凉,归肝、胃经,具有清热解毒、疏散风热的作用。
2.凉血止血:板蓝根具有清火解毒,凉血止血的功效。
3.预防流感:能增强身体抵抗力,预防和治疗流行性感冒。建议一些抵抗力差的高危人群和经常出门在外的上班一族,多喝一些板蓝根,预防流感。
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