不能随便摸 孕期摸肚子的正确方法
本文已影响6.23K人
本文已影响6.23K人
刚成为准妈妈,特别是有了胎动时,总会感叹造物者的神奇,肚子里还能住着小宝宝。孕期一个人的时候摸摸肚子,和宝贝交流交流,会觉得特别幸福。但是看到有人说孕期不能摸肚子,容易假性宫缩?如果真的不能常摸肚子,臣妾真是做不到啊!
医生如是说:
孕妇怀孕不到36周,千万不要频繁摸肚皮,这样会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子,而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。
很多的准妈妈们在得知自己怀孕后,都会不由自主地抚摸肚子,认为这样胎儿会在里面有所反应,其实准妈妈们要知道抚摸肚子也是有讲究的。子宫就像是一个球,宝宝会以很舒适的位置躺在里面,没有必要为了给宝宝进行运动而抚摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它,也会产生不良效果,尤其是有早产先兆的人,或者曾经流产的人,子宫容易收缩,会再次引起早产,甚至是胎盘早剥。
其实,无论哪种抚摸方法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行。一般过了孕早期,抚摸胎教就可以实施。
另外前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇千万别频繁刺激肚子,以免出现危险。
孕期摸肚子的正确打开方式,可以有以下三种方法:
1、来回抚摸法
实施月份:怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想“小宝宝,妈妈真爱你”、“小宝宝真舒畅”等。注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。
2、触压拍打法
实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。
在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。
3、推动散步法
实施月份:怀孕六七个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。
具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项:此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来。
Tips:最后再强调一下,无论拍打法还是运动法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行。
爱的抚摸,能激发起胎宝宝活动的积性,促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝,出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。如果胎儿能够充分感受到母亲的爱的表达,出生后身心比较健康,但这些的前提都是建立在正确的抚摸基础之上的哦!
温馨提示:四种情况孕期别摸肚子
一、早产迹象别摸肚子
专家指出,前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈千万别频繁刺激肚子,以免出现危险。 经常看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。最好以准妈妈舒服自然的方式站立行走。 子宫就像是一个球,宝宝会以很舒适的位置躺在里面,没有必要为了给宝宝进行运动而抚摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它,不会引起脐带绕颈,但是后果可能更严重,尤其是有早产先兆的人,或者曾经流产的人,子宫容易收缩,会再次引起早产,甚至是胎盘早剥。 准妈妈在孕晚期因腰椎负担过大,体内激素变化导致骨盆韧带松弛等原因,很容易出现腰疼症状。对于有腰部基础病的患者来说,怀孕还会加重腰疼病情。 准妈妈要注意休息,站起、坐下时不要太快,选择舒适好穿的鞋子,并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼。过分挺腰走路会加重脊柱负担,孕期走路和站立时,最好的姿势应是双腿微微分开,后背伸直、挺胸。如果确实感觉负担太大,可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适。
二、前置胎盘别摸肚子
抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸准妈妈的腹部,使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。 抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育。 怀孕2个月开始,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈不能感知,随着妊娠月份的增加,活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以,过了孕早期,胎儿的抚摸胎教就可以实施了。 脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期,这一阶段脐带长,空间大,胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈,有人会自动恢复正常,与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宫缩,引起早产,特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。
三、胎动频繁别摸肚子
抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。 一般来说,准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊。 但是常常会看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,虽然很多准妈妈在孕晚期喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。 准妈妈时刻关注胎动,稍有风吹草动,就以为胎儿出了什么问题。孙医师说,胎动多,并没有太大问题,如果胎动突然大幅增加或者大幅减少,增减幅度为正常的50%以上时,准妈妈就应该及时到医院检查,因为这可能是胎盘功能不良的一个信号。
四、孕晚期别摸肚子
偶尔摸一摸自己的肚皮,对准妈妈的心理有好处,毕竟自己的肚子里有一个可爱的宝宝,轻轻的偶尔抚摸一两下,可愉悦准妈妈的心情。但是切记不可频繁、甚至用力地抚摸。怀孕3个月后,对自己的肚子,别揉,更不能搓。 很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产。 一般来说,准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊。 抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。 不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。此外,怀孕29周后和临近产期的准妈妈,最好不要拍打和推动腹部。
何洁再孕挺大肚任儿子抚摸 网友:目测又是个儿
唐嫣现身机场 衣着宽松不时抚摸肚子
【图】吴千语孕照大公开 林峰调情小心摸肚
用中药如何正确泡茶 6种药茶不能随便喝
林宥嘉否认妻子怀孕 晒摸肚子造型为何引发催生风波
孕妇可以经常摸肚子吗 会导致脐带绕颈吗
男性正确小便的方法
孕期散步有讲究 正确散步方法get
验孕棒的正确使用方法
孕期能不能摸孕妇胸 孕妇胸部能不能经常摸
孕妇摸肚子的正确方法 三种最适合的抚摸法
男生会随便捏异性脸吗 男生为什么喜欢摸女生的脸
不卖不穿只为看 奇葩女子偷貂皮称摸摸毛就满足
手机触摸屏失灵怎么办 手机触摸屏失灵修复方法
这样摸摸耳朵能够养肾哦!
为什么不能摸男生喉结 男生不喜欢被人摸喉结吗
孕期应该怎么吃西瓜 孕期吃西瓜的正确方法
故宫的狮子不能摸 石狮竟是皇子转世(谣言)
男生耳朵为何摸不得 男生可能抵抗不了你的抚摸
摸高长高的正确做法 摸高长高的正确方法
孕妇能吃冰淇淋吗?孕期吃冰淇淋正确方式
胎儿打嗝怎么办 摸一摸就能好
孕妇摸肚子对胎儿有什么危害吗?孕妇摸肚子的正确方法?
男人睡姿要正确 随便乱睡会导致不育
女生经期能敷面膜吗?注意经期正确护肤方法
男人会随便让女人摸他的脸吗 他不反感是因为喜欢你
男生会随意摸头杀吗 男生对你摸头杀代表什么意思
有空摸一摸耳朵 能有效防止肾虚
经期不能随便吃减肥药
孕期拉肚子该怎么办 能不能用药
吃水果应讲究方法 有的水果也不能随便吃
孕期胎教之抚摸胎教有哪些手法?
避孕方法有哪些 你的避孕方法都正确吗