如何才能摆脱恐艾症
本文已影响5.16K人
本文已影响5.16K人
根据恐艾症的特点,可分为四类,分别如下:
惊惧型
生活节奏乱了套,无心向学,舍弃工作,举止失常,疑神疑鬼,乱求医,乱问药,不讲道理,艾滋病抗体、抗原确认检查了一次又一次,既怕阳性,却又怀疑阴性,怀疑检测结果。
忧郁型
神情呆滞,少言不语,独行独往、疏远亲朋,茶饭不思,夜深不眠,时刻注意身体的任何变化,蚊叮虫咬出一个疹子就怀疑自己艾滋病病发。
焦虑型
六神无主,坐卧不安,食不香甜,惊慌多梦,肉跳心惊,虚汗淋淋,悔前怕后,喜欢拿艾滋病的各种症状对号入座。
绝望型
不相信科学,不相信检查结果,自己认定已患上艾滋病无疑。自暴自弃、破罐破摔意识强烈,易走极端,不是离家出走,就是准备自杀了却余生,更有人声言报复社会,把病传给他人。
恐艾会出现跟艾滋病症状一样的症状吗?
是有可能出现的,试想一下,一个正常的人,长时间的处在高压力状态下,吃不好,睡不好,心情不好,而且恐惧,时间长了,同样是会生病的。
应该说很多症状的症状都是差不多的,在没有检测之前,不要看症状,看症状只会增加恐惧,没有任何意义。
如何才能摆脱恐艾?
不同的人,恐艾程度不同,持续时间也不同,最终能让恐艾者摆脱恐惧的,恐怕只有阴性检测结果。但恼人的是,在窗口期内,检测结果并不代表最终的结果,那么,窗口期内如何缓解恐惧呢?
以下方法,可以帮助你缓解恐惧:
1,尽量不要让自己独处,一个人的时候,很容易陷入恐艾当中。
2,紧张时,多与朋友聊天,交流是释放压力的良方。
3,做自己喜欢的工作,工作会让你忘掉烦恼,时间也会过的更快。
4,不要始终纠结:“有了症状是不是感染了HIV?没有感染HIV为什么会有症状?”等类似的问题,随着时间的推移,问题自然会有答案,否则你的朋友将很难与你沟通,这会使你更容易陷入恐艾当中。
5,千万不要在网上查症状,看资料等,越看越恐惧,越查越不能脱恐。
6,一定做检测,而且一定要相信检测结果,现在的科技HIV检测是非常容易的,并没有想像中的那么难。
“恐艾症”比艾滋病更可怕
10方法摆脱抑郁症
如何摆脱接触性皮炎困扰
如何摆脱社交恐惧症 客服社交恐惧症的小技巧
口臭如何摆脱 方法是这样
摆脱脱妆问题:高效保湿基础 摆脱脱妆问题:精华素护肤油按摩摆脱脱妆问题:选择滋润型粉底摆脱脱妆问题:用粉丝刷上妆摆脱脱妆问题:善用保湿喷雾摆脱脱妆问题:眼霜补眼妆摆脱脱妆问题:润唇膏去唇纹如何摆脱脱妆
如何才能有效地防御艾滋病
如何缓解焦虑 8招轻松摆脱“微博综合症”
如何摆脱心理自卑的状态呢?
上班族要如何摆脱秋乏
手机严重影响视力 如何摆脱手机依赖症
“恐艾”患上了艾滋病恐惧症
恐艾症或引起早泄 三个方法克服恐艾症
如何摆脱口臭的困扰
如何摆脱工作中的失落心理
强迫症怎么治疗 如何摆脱强迫的心理
如何克服单身的恐惧症 6方法教你摆脱
如何摆脱“备胎”的悲惨命运?
男人该如何摆脱失恋的痛苦
如何让孩子摆脱电子产品?
职业女性如何摆脱熊猫眼
恐艾症比艾滋病更可怕
我们不做低头族 如何摆脱手机依赖症
男人如何摆脱身体透支
如何护理恐艾症患者 尝试转移注意力
男人如何摆脱啤酒肚?
8种原因引起男人阴囊瘙痒 如何摆脱瘙痒症
如何轻松摆脱祛痘烦恼
恐惧症的表现 如何正确对症恐惧症
恐惧症有哪些 如何克服恐惧症
摆脱权威恐惧宝典
男性如何摆脱精囊炎困扰
如何开导恐艾症患者 请坚持做到这3点