老人吃板栗有什么好处
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
板栗生吃
不少专家说板栗是可以生吃的,同时生吃是有着下气、补益的功效的,同时还能够调气,止吐血对于鼻出血、便血都有效果的。
医药学家孙思邈很早就曾强调“生吃”这一方法。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。建议中老年人每日早晚,各吃生板栗三四枚。把栗子放在口中细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点点咽下去,能使保健效果最大化。
板栗熟吃
熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。
适用人群
正常的人都是可以吃板栗的
1、适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年气管炎咳喘,内寒泄泻者食用;
2、糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。
3、板栗生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不宜多食。
食用效果
1、栗子味甘,性温,肾经,入脾、胃。
2、养胃健脾,补肾强筋,活血止血;
3、主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。
4、应用于肾亏引起的小便频繁、腰腿无力:栗子30克,置火中煨熟吃,每天早晚各1次。
5、栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用能强身愈病。
板栗的吃法主要有以下几种:
1、风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干,每日吃15个生栗子,吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。
2、栗子粥:取栗子10个和大米适量,共煮成粥,也可将栗子风干磨粉,粥成兑入,再加适量红糖后食用。可补肾气、强筋骨、治腰腿无力。
3、糖水板栗:取于板栗30个,加水煮熟,再放适量红糖后食用,可治病人体虚、四肢酸软、跌打损伤、瘀血肿痛。
迁西板栗和丹东板栗哪个好吃:个人口味(迁西口感硬滑)
女人吃板栗好不好?男人吃板栗有什么好处? 男性吃栗子能治不孕吗?
老人吃红薯有什么好处 5大好处需牢记
吃板栗有什么好处?一次吃多少板栗比较好?
吃什么减肥 吃板栗可以减肥吗
老人吃葱姜蒜有什么好处
三高老人吃什么好 常吃15种食物有好处
板栗对男人有什么好处 男人吃板栗的好处
板栗防治心血管病 板栗要怎么吃
板栗营养价值高 晚上吃板栗对身体好吗
板栗糖尿病人可以吃吗 糖尿病人吃板栗好处有哪些
板栗不能和什么一起吃
老年人吃石榴有什么好处
老人常吃香蕉有什么好处?老人吃香蕉禁忌
生活中的板栗不能与什么同吃?
板栗有什么营养价值呢
板栗生吃熟吃作用不同 食用板栗的禁忌
什么运动对心脏有好处 什么运动对肾有好处什么运动对肝有好处什么运动对胆有好处什么运动对血管有好处
板栗跟什么不能一起吃呢
板栗和什么不能一起吃
老人吃芒果好吗 有什么好处
月经期间能不能吃板栗 适量吃有好心情
宝宝能吃板栗吗?宝宝吃板栗的做法
板栗新吃法 栗子红烧肉
打板栗手脚扎满刺 怎么避免板栗刺伤人?
女人吃老板鱼的好处 老板鱼的营养价值
老年人吃粗粮有什么好处
老人吃鱼有什么好处 5类鱼老人不能吃
老人冬季吃地瓜有什么好处
板栗泡酒有何好处 能壮阳补肾吗
板栗到底是生吃好还是熟吃好
老人喝茶有什么好处 老人喝什么茶好
老年人吃什么零食好 3种零食对老人有好处