老脱发该吃什么好
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对于脱发的治疗可以通过各种不同的方式,用药治疗是治疗脱发疾病的常用方法,因此在患有脱发疾病时,首先要选用药治疗。除此之外,改善饮食对于脱发的治疗也是很有帮助的。那么,吃什么食物能防止脱发呢?
脱发饮食治疗改善方法:
1、何首乌煮鸡蛋。取100克何首乌,以水浸泡15分钟,放入鸡蛋2个,再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。把鸡蛋用凉水泡一下,剥去蛋壳,在锅内煮2到3分钟即可,吃蛋喝汤,每日一次。
2、促血液循环食物。头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,因此可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等等。
3、杂粮。杂粮也是防脱生发的一类好食物,它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维,特别是当今人们口味偏重,爱吃油腻和辣椒,杂粮是一个不错的调节方式。
通过饮食治疗也是可以对患者的脱发症状有所改善的,因此患者要是有脱发症状的话就要及时改善饮食规律,多吃一些对于脱发治疗有帮助的食物。
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