【图】男人自卑的表现有哪些怎样去克服
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男人给人的感觉应该是顶天立地,自信满满的那种。但生活中男人往往也被自卑侵蚀着,有时还不如女性洒脱。那么自卑的根本原因是什么?是儿时的环境吗?还是别的什么?人不本来就是不一样的吗?本站带着这么多的疑问来解读男人的自卑心理以及如何克服自卑。
一男人自卑的原因
虽然男性是“优越”的性别,男人是强者,而且自负得要命,但是,男人也有自卑的时候。男人自卑心理的产生,常来源于以下的原因:
外部环境:
在有等级的社会中,人怎么会是一样的?
从你刚出生的那一刻起,就注定了并不是人人平等。父母的经济实力,父母受教育的程度不同,以及周围环境对你的影响都,是导致心理变化的重要因素。
先谈父母的经济实力。存款几百几千万的和存款几千几万的家庭是完全不一样的,假若你生在一个入不敷出的家庭中,凭借努力上了一流的学校,在这样一流的学校里,到处都是家庭情况胜过你好几倍甚至好几十倍的,根本不用刻意做对比,当事人心知肚明,努力n年比不上一个好家庭,别人要什么有什么,考虑的是怎么充实生活,怎么让自己更全面发展,你考虑的是怎么交学费,怎么赚钱给家里减少经济负担,自卑心理是怎么形成的?除非你是一个货真价实的天才。
再者,父母的受教育程度。本科学历和初中学历相形见绌,肚子里的东西是文化教养还是养家糊口?父母是孩子最好的老师。如果从小被家长教授各种行为规范和道德规范,即便是小孩子也有谈吐和行为,可以形成一种气质,这样的小孩子无疑是自信的;如果自小就被教授长大以后一定要多赚钱,而不去在意孩子的行为尺度,孩子慢慢会变成偷奸耍滑,嬉皮笑脸,不注意自己言行的人,这样的人遭人厌恶,没有了自尊,怎么能不自卑?
最后,周围的环境同样重要。如果家庭是文化涵养很高的,请忽略这一条。这个我并不想做过多说明,大家应该都深有体会,也都目睹过周围人是如何影响小孩子的,耳濡目染,潜移默化,说不定一个不经意的动作就会被孩子快速掌握,近朱者赤近墨者黑,这句话实在有道理。
总之自卑的心理和孩童时代有莫大的关系,如果不想你的后代有这种心理,自己想想现在该做点什么吧。
自身原因:
对自我能力的怀疑
一个人的能力再大,也有他力所不及的事。关键是应该相信自己的能力,理智地判断所有的挫折和失败。自卑的产生,并非都是因为能力不足,应该看到客观条件的制约因素。否则,就会因怀疑而胆怯,再由胆怯而自卑。
在男人所产生怀疑的众多因素中,最可怕的莫过于对自己的性能力缺乏自信了。
性能力的发挥是与主动者的心理和接受者的性感程度有直接关系的;如果一个男人内心深处对自己的性能力缺乏信心,心理上就会产生障碍,而这种障碍又直接阻碍了他的性能力的发挥。在经历过几次不成功的性生活之后,这种怯生生的怀疑就会变成沉重的精神负担和自卑心理。男人一旦在性能力、创造力等主要能力方面缺乏自信,就会将自己的性别优越感忘得一干二净,坠入自卑的泥潭难以自拔。女人不喜欢这样的男人。
自己惧怕被拒绝
男人通过自我奋斗、独立拼搏,为自己开辟一条通向未来的人生之路。尽管有时候因怀疑自己的能力而表现出犹豫和胆怯,然而更多的男人在更多的情况下,还是敢同厄运做殊死搏斗的。
男人真正惧怕的对象是女人。男人最怕被女人拒绝。无论是邀请女士跳舞,还是向女士求爱,都怕遭到拒绝。
被女性拒绝最具有伤害性的要算性的拒绝了。—旦在男子激情难奈的时候被女性直截了当地拒绝了,他很可能从此患上阳萎病,严重者可导致性能力的丧失。
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被拒绝后所产生的自卑感,一般很难通过理智消除,往往需要一段相当长的时间,才能恢复男子汉的自信。
自己惧怕失败
男人较女人更注重成就感,因而对失败恐惧要比女人强烈得多。事情偏偏就是这样:怕鬼偏有鬼!内心深处越是惧怕失败,就越显得神经质,越容易出差错。
女人也并非不怕失败,所不同的是女人在产生自卑感的同时,还可以轻而易举地找个借口为自己开脱。而男人是属于不能找借口的性别,是主宰社会、负担家庭的性别。失败,对于男人来说,显得异常可怕。
二男人自卑的表现
1、有点宅
“我觉得喜欢动漫和漫画的男性比较容易自卑,当然我并不是否定他们的爱好,但他们普遍认为现实生活中的女性很恐怖,没办法交往。”
虽然有自己的兴趣爱好是件好事,但完全沉溺于虚拟世界而逃避现实的话,就会让别人觉得这样的人很自卑吧。
2、过于内向、沉默。有些男人不爱说话,在大家聚会或者发表意见的时候大多保持沉默,也不爱和大家一起讨论、参加集体社交活动。表面看起来,这种男人安定、老实,是女人口中常说的“不敢在外面乱来的居家好男人”,实际上也是自卑的表现,怕在众人面前出什么洋相,损害自己的面子,所以习惯隐藏自己,保护自己。
3、总说“反正……”这种消极台词
“如果觉得这件事情自己很难做到,想都不想马上就说‘像我这种人肯定做不好’,这样的话,作为周围的人来说就要鼓励他们说‘不会的啦,你可以的’,这样周围的人也会很觉得很麻烦。”
当对自己没有信心时就会说“反正……”这种消极台词,但其实这句话也会令周围人头疼。
4、极端行为。有一些男人会在某个问题上突然表现出与平时不一样的形象,最常的现象是打老婆、打孩子这种严重的家暴行为。因为习惯自卑,所以会隐忍,到了某个导火索被点燃就会一发不可收拾地爆发。
5、邀请他马上就回绝
“我对一个男生有好感,于是我就和他说‘有空的话我们一起去喝点东西吧’,他回答说‘最近我有点忙……’,然后我就以为他拒绝我了,谁知道他又接着说‘但是喝点东西也可以’,如果想去的话一开始就说OK就好了啊。”
想去但又不直接说,这样的男人就会让人觉得很自卑哦。
6、像小学生一样幼稚
“有个男生总是开我玩笑,还嘲笑我,所以我对他印象很不好,但后来却发现其实他喜欢我。欺负喜欢的女孩什么的简直就是小学生做的事情嘛。”
因为不知道应该如何对待喜欢的人就欺负对方,这种行为是小学生才会做的啊,长大成熟了就不要再这么做了。
如果一个男人的行为让别人觉得他不够诚实,那么他在别人心里可能就成为了“自卑男”,正是因为缺乏自信,他的行为才无法传达出他真实的想法。
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三如何克服自卑心理
1、培养从容的态度
走路慢一点,姿态自然从容;说话慢一点,声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已,关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道,说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容,因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的,是养出来的——靠实力。
2、正确认识、恰当评价自己
要培养自己的自信心理,善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看得十全十美,把自己看得一无是处,认识到他人也有不足。
没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑,就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担,最终,肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信,做得不好就很难自信,但是还没上阵呢,就背着一个又一个的包袱,能走多远?能做多好?
凡事儿都要提前做足功课
大声说话也好,穿着正式也罢,最多只能让一个人“显得”自信,而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视,“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情,提前做足了功课,想不自信都难。自信不等于自以为是,自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天,谋事在人”,西方人说“上帝的归上帝,凯撒的归凯撒”,某个层面上都是一回事儿:不要理会运气(该来的时候它自然会来),重要的是专心做好功课。
3、正确补偿自己
一个病残的人,如果内心世界丰富,正如阴暗背景中的闪光,更显得耀目,更能得到人们的爱戴,问题是,要自己看得起自己,然后才能希求不被别人轻视。
习得并精通一种技能
具备学习能力的人通常都很自信,反过来也一样,真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕,不会心虚,因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心,而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要,并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能,那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。
4、克服内向性格和性格孤僻
要积极适应环境,要正确对待环境条件,可以多参加一些集体活动,主动与别人接触。
要自我调节并解决心理冲突,学会宣泄,把苦闷向朋友谈一谈。
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要培养多方面的兴趣和爱好。
5、不要轻易追求完美
完美总是好的,但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个:标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是,很多圣男圣女(剩男剩女)就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存,是一种难得的智慧。深刻理解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无谓地自卑”。凭借耐心,相信积累,再加上正常的智商,就算做不到最好,也能做到更好,何必过分强求?
6、克服由于生活经历方面造成的自卑心理
不良的生活经历只要正确对待,就不会阻碍自己的发展,相反还可能升华为发奋的动力。
7、积极心理暗示
在做一件事情的时候,心中默念:我可以,我一定能行!
心理暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励,进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为,而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大,在做事的时候,就应不断地暗示自己,别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了,自信心得到加强;失败了,也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的。”
正确地评价自我。自我意向就是“我属于哪种人”的自我观念,它建立在对自身的认识和评价基础上。人的自我意向的形成,与以往的经验有关,也与人的思维方式有关系。
正确地表现自我。在人群中树立一个新形象。表现自己最拿手的、容易取得成功的。有了一次成功,自信心就会随之增强。久而久之,逐渐自卑就被克服了。
正确地暗示自己。“我能行”,“别人能做的事情我也能做”,“坚持就是胜利”。经常使用这些暗示,自卑就回逐渐丢在脑后。
在心理学中,自卑属于性格上的一个缺陷。自卑是一种消极的心理状态,是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。
总之,自卑感是一种普遍的心理现象,不同的是,有的人仅在人生的某一阶段产生自卑感,而有的人的自卑感将贯穿一生。所以我们要学会克服,保证自己有一个健康的心态。
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