怎样跟女生搭讪？首先解除搭讪焦虑症

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作为一个男生，在面对自己喜欢的女生时，就应该主动一点，在街上看到一个心动的美女，你就不应该让美好的事物瞬间消逝在你的眼前，凭空那么多美女跟你擦肩而过，你不会觉得可惜么，下面本站的小编就来教你怎样跟女生搭讪？首先解除搭讪焦虑症。

一搭讪前需要做好哪些准备工作

现在迫于工作的压力，很多男生的交际圈太窄，这应该就是单身最关键的原因吧，很多男生也会尝试去参加相亲活动，可是没有一个好的搭讪技巧，不知道把妹技巧，怎么能把妹子追到手呢，最终只能错失良机，小编想说，喜欢就上啊。

《一》搭讪前必知的心理学

1、搭讪要优雅开口

若直接上前就说：“我很喜欢你，可以认识你吗?”运气好，你就会中头彩，不过更多时候，你会因吓到人而自讨没趣，呵呵!最高明的做法，是从环境找线索，让你的开口大方而不突兀。

例如：在超市，可以问：“你知道这个牌子的产品好吗?”图书馆里，说：“你借的这本书，我也很喜欢。”咖啡馆内，如此问候吧：“我第一次来这，你也是吗?”若能在开口前，有礼貌地加上一句：“真抱歉，打扰你，请问……”那就更讨人喜欢啦!

2、搭讪要创造再次见面机会

别忘了要把今天的初次结缘衍生成长期的互动。比较自然的方式是，聊到两个人共同的爱好，你可以这样说：“那太好了，我有一群朋友都是影迷，下次我们看电影时叫上你吧!”用这种很不经意的方式开口：“请留个联系方式，下次一定找你!”或是简单大方地说：“今天跟你聊天很开心，下回有空再一起交换心得吧!”

3、不是所有的人都能从熟人中找到爱情

每天都穿梭在无数熟悉的面孔中，就是不来电——很多单身男女都有这样的经历。舞步学院表示就在怀疑自己“爱无能”的时候，突然在某一天，在茫茫人海中有了“惊鸿一瞥”，缘分就是这么奇怪。可是，却苦于没有认识他(她)的渠道。还记得曾经那个寻找“公车男”的女网友吗?她天天都能看见他，不知不觉喜欢上他，却一句话也没有说过。

4、女人对欣赏自己的男人不会排斥

对于女人而言，有男人主动向自己搭讪，就是在给自己和他人传达一种信号：这个女人是有异性吸引力的。所以，除非你很丑、很粗鲁，会吓跑被搭讪的美眉之外，绝大多数的搭讪都是被女性所接受的。至于怎么让女人放松警惕、愿意交流甚至提供联系方式，那就需要智慧、幽默感和技巧了。关于搭讪，可以参考《微信搭讪技巧：利用个性签名吸引女生的注意力》

《二》搭讪前紧张焦虑怎么办

1、找到焦虑的根本

焦虑一般都是有原因的，学会去寻找焦虑的根本，不要一味的沉迷于自己的情绪里。努力的找到让你焦虑的源头，去解决它，这样焦虑自然不存在了。

2、学会鼓励自己

自我的鼓励其实也是一种心理暗示，对自己说一些好听的话，给自己一餐丰盛的晚餐，不要把负面情绪过多的带到生活中来。只要完成好每一个任务，问心无愧，又何必去焦虑。

3、尝试自我松弛

即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

4、采取自我刺激

焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

5、为自己增强信心

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

二怎样和你喜欢的女生搭讪

搭讪是一门很高深的学问，大多数人都不知道怎么去跟陌生的妹子搭讪，尤其是那些性格内向的男生，跟女孩子说话都脸红，怎么敢跟陌生的妹子搭讪呢?所以才产生了搭讪这一门学科。

男人比女人多出几千万，舞步学院的小编留意了身边的单身朋友，数量还真多，大多是因为不善交际，不会跟妹子互动沟通，那把不到妹子，无后为大，事关重大啊!下面小编就来说说怎样跟女生搭讪。搭讪技巧推荐《酒吧如何搭讪？用你的洪荒之力去攻陷她》

1.了解妹子的兴趣

跟陌生的妹子搭讪，最好的方式是要知道她是兴趣爱好。所以，如果对那个妹子感兴趣，就从她的QQ、微信、微博、陌陌等手段知道该妹子平时喜欢玩什么，兴趣爱好都研究，然后去百度一下，整理出一份相关材料，那就很有优势了。

2.了解妹子的性格习惯

妹子是怎样的人，这个很重要，不然花费了大的力气，还是没有结果。因为刚开始的搭讪攻势就是错了的。性格慢热的人，不能太快，要慢慢培养感情和默契。性格急躁火辣的，可以直奔主题，约出来见面。

3.改进说话方式

这里有三个跟妹子搭讪要做的准备：笑话、星座、电视剧。男生是负责引场的，是主动的。咱妹子是被动型的，所以男生要去背背笑话，冷热必备。另外多研究星座，特别是该妹子的星座，是了解那个妹子的捷径。电视剧不是要去追，是要了解，里面的男主角是怎么做的，为什么这么讨女人喜欢。

4.小心地进入她的生活

如果你太快地介入她的生活中，那个吸引你的女孩可能会给你贴上纠缠不休者的标签并且回避你。相反，你应该慢慢地让她知道你的存在。想出一个和她在线谈话的理由，找到一个可以和她碰面的理由并且对她的网页回帖评论，或者让一个朋友把你的名字微妙地放入到一场对话中。一旦她承认你是一个实实在在的，会呼吸的个体，你就可以慢慢地建立关系了。

5.提升自己外表上的吸引力

也许你有严重的粉刺，有一个歪鼻子，或者站起来只有5英尺2英寸。除了离奇地有缺陷外，你总会有方法来提升自己的外观的。如果你有粉刺，那就化妆一下把最难看的部分掩饰住。如果你比世界上其他95%的男性矮的话，就购买能增加你高度的鞋子。不管你生理上的缺陷有多么大，你总可以有一副干净整洁的样子。要经常洗澡。注意修剪头发。使用哥龙香水。女性期望她们潜在的生活伴侣能有讲卫生的好习惯，因此即使你缺少外表上吸引人的特质，你至少还能带有令人愉快的气味。

三如何成为搭讪高手，靠这些技巧就够了

搭讪有搭讪的技巧，撩妹有撩妹的高招，各有千秋，之前都说没遇到对眼的，好了，现在遇到对眼的，心动了，可以确不知道怎么去搭讪，由于你的迟迟不肯搭讪，说不定妹子早就成别人的了，错失了良机，有可能真的会后悔一辈子，下面小编教你一些撩妹技巧，让你成为搭讪高手。

《一》搭讪前必知

搭讪并不难，关键还是心态!要时刻切记搭讪的四点原则是：距离，率直，儒雅。

1、距离

试想一下：女生独自在路上，忽然一个男人前来搭讪。她的第一反应一般会是提起戒备心。因此，搭讪的第一步，便是与女生保持安全距离。

何谓“安全距离”?举例而言便是你伸直手臂，也无法触及对方的距离。于这样的距离实行搭讪，对方会觉得相对安全。当你欲向她打招呼时，单脚可以微微后缩，这也是在发送给对方你不是威胁的信号。若你在女人熟悉的环境中搭讪，对方感受到的威胁感会骤减，如：在她公司楼下，或是她家附近。因为是在自己熟悉的环境中，所以她会觉得有安全感。

谨记：不要在对方忙碌时搭讪，这样会显得你很没礼貌。如：在对方通话时、在对方工作时、在对方思考时......

2、儒雅

保持儒雅的风度，去跟女人聊天；当女人卸下心理防备后，你们便可以谈论更多话题，同时也需借用一个话题进行延伸，如：你是打算去购物吧。彼此聊几句，营造良好的谈话氛围，最后找个理由向她要电话号码，如：真的很庆幸能与你相识，也不知还能否有缘再与你相见。方便留个电话号码吗?这样方便往后联系。此时，只要前面的谈话拿捏恰当，一般的女人都会乐意留下联系号码。

3、印象

让对方和自己的关系发生递进，更巧妙的一种办法是让对方对你留有印象；这种情况多发生于同一个时间点坐同一条线路的公交上班等各种场景，当你多次出现在对方视野里的时候，从陌生到偶尔的眼神交流到微微一笑，即便从没有说过话，那种感觉，就像是老朋友许久未见，很上心。

搭讪的话语也可以很浪漫的，比如说当你在公交车上搭讪的时候，你可以跟妹子说：前几天没有看到你坐车，不知是我工作调整了时间还是你早上偷睡了懒觉，可能以后在公交车上都看不到你了，请问能给个联系方式吗?

《二》搭讪禁忌

1、对方的名字

名字作为每个人特有的标识，是非常重要的。所以去尝试记住别人的名字，不仅是对他们的尊重和表示你对他们的重视，在街搭的时候重复对方的名字会让对方感觉你们已经认识了，比如‘你叫丽丽?哪个丽’这样也会让她对你产生更好的印象。

2、切入目标后她走路速度越来越快怎么办?

碰到这种情况我们一定不要追逐，而是继续保持自己的速度，但要提升你说话的音量，让对方可以听到你说的每一句话，或者可以加一句‘请等一下，这件事对我来说很重要。

3、完全不提到自己是哪根葱

据我观察，大多数男生搭讪的开场白都是“美女/同学你好，刚才看到你blahblah(各种美好的形容词)，能和你认识一下吗?”这种情况，我直接走掉…因为我不知道你是谁，是学生还是工作了，大概年龄也看不出来，我凭什么跟一个陌生人废话?你和路上发传单的没区别嘛!

4、油嘴滑舌

我发现现在搭讪的人说的话都雷同，莫非都是秘籍看多了?我最常听到的话是：“我感觉如果我不来认识你，我会后悔一辈子” ……这么俗的话也能说出口，我佩服你的勇气(汗)肯定跟几百个路人说过了吧。